Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости

Чувства и ощущения обоих певцов практически идентичны, но интерпретации противоположны, и по этой причине химические элементы, которые вырабатывались в организме каждого из них, скорее всего, сильно различались.
 Одна клетка передает информацию целому поколению клеток 
Если в своей речи вы используете негативные образы и характеристики старения, описываете себя как старого или стареющего, ваша ДНК будет транслировать это убеждение каждому новому поколению клеток. Так же обстоит дело и с проблемами лишнего веса и зависимостями. Если вся ваша речь и сознание строятся вокруг идеи «Я не способен избавиться от лишнего веса. Я не могу питаться как другие люди», эта информация передается от одной клетки к другой.
  
Клетки помнят о наших зависимостях, пищевых привычках и тревогах, и каждое новое поколение обладает этим знанием. Таким образом, информация о переживании опыта зависимости или избыточном весе может сохраняться на клеточном уровне многие годы спустя. Используя мою программу, вы сможете разорвать этот порочный круг.
 Влияйте на ваши клетки, формируя позитивные убеждения 
Самый вредный тип убеждений звучит как: «Другие люди делают это, а я не могу» или «Другие способны выглядеть моложе, а я нет». На самом деле вы способны на все, и ваша программа убедит вас в этом, однако самое главное – чтобы вы сами поверили в свою способность и передали эту убежденность своим клеткам.
Ваши клетки не могут вам противоречить и принимают на веру все, что вы им сообщаете, поэтому вы ничего не теряете, а приобретаете многое, сообщая им противоположное. Ежедневно повторяйте себе, что не ощущаете и не видите на себе следов возраста. Я слышу, как вы снова возражаете: «Это слишком легко. Если все и в самом деле так, почему так не делают все?» Это хороший вопрос, однако все больше и больше людей начинают осознавать силу, которой обладает мысль, и используют ее, чтобы воплотить удивительные жизненные перемены.
Наши тела управляются своеобразным разумным лабиринтом, по которому циркулирует информация, и, используя техники релаксации и визуализации, а также силу мысли, мы можем в существенной степени влиять на его организацию, изменяя функционирование организма и клеток, что способно обеспечить нам здоровье и долголетие. Прослушивая аудиозаписи, прилагающиеся к этой книге, вы уже этому способствуете.
 Как появилась моя программа восстановления клеток 
Как практикующий гипнотерапевт, в течение многих лет я совершала со своими пациентами глубокие путешествия внутрь организма, взаимодействуя с их клетками и активизируя способность их тел к восстановлению и самоисцелению. Это давало выдающиеся результаты, особенно у тех, кто страдал хроническими заболеваниями.
Я начала исследовать эффекты техники, которую назвала терапией восстановления клеток, на процессы старения, и они оказались впечатляющими. Я путешествовала по США, общаясь с экспертами в области старения и собирая информацию для этой книги.
На Западе мы привыкли доверять свои тела, вместе с их недомоганиями, рукам врачей, мы также передаем им ответственность за наше самочувствие, но мы сами можем лечить и восстанавливать себя куда успешнее, чем кто-то другой. Доктора способны совершать удивительные вещи, особенно в области хирургии, однако вы обладаете возможностью влиять на выработку у себя тех химических элементов, которые необходимы для исцеления, нужно лишь знать правильный способ. Ваш организм способен восстанавливаться во многих направлениях, что позволяет замедлить процесс старения.
Зафиксирован случай, когда девочка-подросток, потерявшая в результате аварии заднюю часть ступни, использовала особую форму гипноза, дав инструкцию своему организму вырастить новую левую пятку, ориентируясь на правую в качестве образца, – и ей это удалось.
Таким же образом способны восстанавливаться поврежденные ткани, происходит заживление ожогов. С ваши телом происходит то, что вы считаете возможным.
Дипак Чопра говорит об этом так: «Мы можем разрушить паттерн старения на клеточном уровне, тогда ДНК делает для нас реальными те чудеса, о которых мечтает наш ум».
УПРАЖНЕНИЕ 14: ВОССТАНОВИТЕ СВОИ КЛЕТКИ
1. Научитесь использовать свою психику для улучшения коммуникации между клетками, чтобы они становились сильными и могли действовать слаженно. Прочитайте текст специальной программы на стр. 210, затем закройте глаза и представьте себе, как каждая клетка находится на своем месте и наилучшим образом реализует необходимые функции.
2. Взаимодействуйте с клетками, чтобы пробудить их способность к восстановлению и самовоспроизводству на пике эффективности. Разговаривайте с ними, сообщайте, чего вы от них хотите и ожидаете. Давайте понять, что им необходимо действовать так, чтобы вы оставались молодыми. Чем чаще вы будете это делать, тем успешнее будете использовать способности психики, совершенствуя работу клеток. Помните, что между вашим сознанием и организмом существует тесная связь, и то, чем вы занимаетесь, не является чем-то необычным и даже новым. Бессознательно вы всегда каким-то образом общаетесь сами с собой, но теперь можете делать это сознательно и наслаждаться пользой, которую из этого извлекаете.
Вы можете разговаривать со своими клетками так, как говорили бы с очень сообразительным десятилетним ребенком, давая предельно ясные инструкции, которым легко следовать. Используя эту программу, вы научитесь взаимодействовать с ними более позитивно, непосредственно и с выгодой для себя. Секрет в том, чтобы, общаясь с клетками или другим органом, придерживаться определенных принципов:
A. Обращайтесь к ним, используя только настоящее время и позитивные утверждения. Например: «Вы становитесь моложе и здоровее, каждая клетка заменяется новой, функционирующей еще более эффективно», а не «Не будьте старыми и больными».
B. Будьте абсолютно точны. Снабжайте ваши клетки ясными характеристиками и образами, чтобы они могли им соответствовать.
C. Употребляйте яркие, наглядные слова: «блестящие», «здоровые», «излучающие молодость», «прекрасные», «полные энергии», «сильные клетки, в совершенстве настроенные друг на друга, работающие сообща», чтобы каждая клетка на своем месте и в свое время являлась максимально эффективной.
D. Используйте настоящее время: «Мои клетки становятся сильнее. Каждое поколение клеток обладает силой, устойчивостью, они идеальны».
E. Давайте настолько детализированные описания, насколько возможно. Вообразите, что клеточные процессы и обмен веществ протекают с той же скоростью и эффективностью, что и в вашем детстве. Представьте, что ваше пищеварение идеально. Направляйте клетки, сообщая, что им делать, давайте понять, как много это значит для вас, и благодарите их.
F. Взаимодействуйте с клетками чаще. Лучше посвятить этому пять минут ежедневно, нежели час каждые десять дней.
 Как я использовала техники самоисцеления 
  
Как-то вечером я тренировалась в спортзале и так сильно потянула мышцу ноги, что едва могла ходить. Это произошло очень не вовремя, потому что на следующий день мне нужно было принимать участие в съемках телешоу, и я переживала, что меня могут кем-нибудь заменить, если я не приеду. Я немедленно начала убеждать растянутую мышцу в том, что ей нужно срочно восстановиться, используя мышцу другой, неповрежденной ноги в качестве образца. Я постоянно держала в сознании образ того, как моя нога становится совершенно здоровой, как растянутая мышца становится такой же, как здоровая мышца другой ноги, которая функционировала нормально. Я не знала, как в точности выглядят мои мышцы, но понимала, что это не так важно. Эффект не был моментальным, весь вечер я испытывала боль, но не теряла веру, продолжая представлять себе, как нога заживает, и давала ей соответствующие инструкции.