Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

ЧТО ДЕЛАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ
Промойте рану водой с мылом и держите ее в чистоте, чтобы избежать развития инфекции в месте укуса.
Охладите место укуса, чтобы уменьшить отек. Используйте самый холодный предмет, который есть у вас под рукой. Это может быть естественный источник проточной воды.
Поднимите укушенную конечность, чтобы уменьшить отек.
 
ОСВОЕНИЕ ТАКТИКИ
 
НЕ расчесывайте место укуса. Это увеличивает вероятность развития инфекции.
 
ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ПРОМЫВАНИЯ, ОХЛАЖДЕНИЯ И ПОДНЯТИЯ УКУШЕННОЙ ЧАСТИ ТЕЛА ВВЕРХ
Выберите один способ из списка ниже. Помните об этих средствах, собирая тревожную сумку, аптечку или пополняя припасы.
Нанесите на рану пасту из соды и воды: на три части соды добавьте одну часть воды.
Чтобы вывести из укуса токсины, нанесите на рану пасту из активированного угля.
Эфирное масло лаванды может помочь уменьшить отек и покраснение, а также поспособствует заживлению.
Кашица из сырого картофеля также поможет уменьшить отек.
Применение средств с гамамелисом уменьшит покраснение, отек и зуд.
Сок алоэ вера также уменьшит отек и успокоит кожу.
Если в рану попала инфекция, стало тяжело дышать, началась лихорадка и температура тела не падает, потребуется более серьезная медицинская помощь. Однако такие острые реакции на укусы пауков встречаются крайне редко. Следуя этим инструкциям по полевой медицинской помощи, вы еще сильнее уменьшите их вероятность.
 
АНТИБИОТИКИ
 
Разумеется, я не врач. Однако я много раз был пациентом по самым разным причинам. Я путешествовал по всему миру и вставал перед необходимостью принимать антибиотики в самых отдаленных и неподходящих уголках планеты. А еще я узнал несколько полезных вещей от людей, которых я сам учил на своих курсах выживания.
 
Например, на одном из занятий в аудитории присутствовал врач. В тот раз я рассказывал о том, что нужно иметь дома, чтобы укрываться в нем, а что – в тревожной сумке. В какой‐то момент врач поднял руку, и я предложил ему выступить перед классом.
 
Он выступил за то, чтобы иметь при себе или в запасе антибиотик широкого спектра действия для ситуаций выживания, в частности ципрофлоксацин. Он объяснил классу, что держит его под рукой дома и это сэкономило ему много времени и средств. Оказывается, ципрофлоксацин – отличный помощник во всем, от ушных инфекций до инфицированных порезов. В обычной жизни он может избавить вас от необходимости обращаться в неотложную помощь в выходные. Но в ситуации выживания он может спасти вам жизнь. Обязательно подготовьте аптечку при заблаговременной подготовке поля боя. Соберите все необходимое до того, как оно понадобится, – в будущем это поможет вам и окружающим.
 
БОЛЕЗНИ, СВЯЗАННЫЕ С ПОГОДНЫМИ УСЛОВИЯМИ
Проблемы здоровья, связанные с погодными условиями, очень серьезны и могут быть опасны для жизни. Последствия бывают и от холода, и от жары.
«ТЕПЛОВОЕ ИСТОЩЕНИЕ
Тепловое истощение начинается с обезвоживания и сопровождается перегревом.
СИМПТОМЫ:
• Учащенное сердцебиение
• Обильное потоотделение
• Красная (покрасневшая) кожа
• Одышка
• Прохладная, влажная кожа
• Мурашки
• Головокружение
• Обморок
• Усталость
• Слабый пульс
• Мышечные судороги
• Тошнота
• Головная боль
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТОЕ И ПОНЯТНОЕ:
• Отложите все дела.
• Отдохните.
• Пейте воду.
• Переместитесь в более прохладное место.
Всегда серьезно относитесь к заболеваниям, связанным с погодой. Как только вы обнаружили симптомы, оставьте все дела и примите меры. Это может спасти вам жизнь.
 
«ТЕПЛОВЫЕ СУДОРОГИ
Тепловые судороги – обычно первый признак того, что у человека перегрев. Однако это не всегда так. Много лет назад меня госпитализировали с тепловым ударом, и у меня не было абсолютно никаких судорог или теплового истощения. Жутко, правда? Однако в большинстве случаев тепловые спазмы предшествуют другим проблемам.
Тепловые судороги случаются при высоких физических нагрузках в жару. Это происходит из-за выведения из организма электролитов вместе с потом. Подобные непроизвольные мышечные сокращения могут возникать в любой группе мышц, но чаще всего они ощущаются в икрах, руках, животе и спине.
ЕСЛИ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ ЛЮБЫЕ ИЗ ЭТИХ СПАЗМОВ:
• Прекратите физическую нагрузку.
• Найдите прохладное место.
• Присядьте и отдохните.
• Восполните электролиты.
• Осторожно разомните пораженные мышцы.
• Не возобновляйте физическую активность в течение нескольких часов.
Хотя тепловые судороги сами по себе не опасны, они – болезненное предупреждение, что ваше здоровье в опасности, что приближается тепловое истощение и что вы теряете электролиты быстрее, чем восполняете их. Если такое случилось, в первую очередь займитесь регидратацией, восполните запас электролитов и остановите наступление более серьезной тепловой травмы.
«ТЕПЛОВОЙ УДАР
Тепловой удар – самая серьезная из тепловых травм. Она возникает при сильном перегреве (104 градуса по Фаренгейту или 40 градусов по Цельсию) и может привести к параличу и смерти.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ТЕПЛОВОГО УДАРА:
• Высокая температура тела
• Спутанность сознания
• Отсутствие потоотделения
• Тошнота и рвота
• Бледная кожа
• Одышка
• Учащенное сердцебиение, или тахикардия
• Головная боль
ПРИ НАЛИЧИИ ТАКИХ СИМПТОМОВ НЕМЕДЛЕННО:
• Прекратите все дела.
• Перейдите в наиболее прохладное место.
• Снимите всю лишнюю одежду.
• Снижайте температуру тела любыми средствами: льдом, водой, вентилятором, кондиционером и т. д.
• Приложите лед или холодные влажные полотенца к подмышкам, паху, голове и к задней части шеи.
• Вызовите скорую помощь и отправляйтесь в больницу.
Тепловой удар может быть вызван высокой температурой окружающей среды или чрезмерной физической нагрузкой и усугубляется обезвоживанием. Если он вызван жарой, то кожа будет горячей и сухой. Если он вызван физической нагрузкой, кожа может быть липкой.
Тепловой удар – опасное для жизни состояние, требующее неотложной медицинской помощи. В противном случае он может привести к повреждению почек, сердца, мозга и мышц.
«ГИПОТЕРМИЯ
Распространенное заблуждение о гипотермии заключается в том, что она наступает только в сильный мороз. Но если вспомнить, что средняя температура тела – около 37 °C, то станет ясно, что переохлаждение может наступить при вполне комфортной температуре. Гипотермия – это состояние, при котором организм теряет тепло быстрее, чем способен его восстанавливать. Человек переохлаждается, когда температура его тела достигает 35 °C.
Гипотермия – это чрезвычайная ситуация, которая требует немедленного медицинского вмешательства и лечения.
ПРИЗНАКИ ГИПОТЕРМИИ:
• Дрожь
• Невнятная речь
• Медленное, неглубокое дыхание
• Слабый пульс
• Неуклюжесть/плохая координация движений
• Сонливость
• Отсутствие сил