Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь
• В бачке унитаза
• Под ковром или ковролином
• Внутри труб
• За настенными картинами
• Под матрасом
• В вентиляционном отверстии
Будьте креативны, но берите в расчет и то, настолько легко будет добраться до содержимого. Помните об этих местах, если возникнет нужда что‐то спрятать или если подозреваете, что какую‐либо вещь спрятали от вас.
Найти дорогу во тьме
Как научиться двигаться, драться и находить нужный путь в темноте? Так же, как учатся люди, потерявшие зрение. Если вам когда‐нибудь придется искать дорогу в полной темноте, то ниже несколько моментов, которые стоит учесть.
Другие органы чувств, помимо зрения, тоже очень чувствительны, просто они реже задействуются. Обычный зрячий человек полагается на зрение в 80 % случаев. Это значит, что слух, обоняние, осязание и вкус могут быть развиты хуже. Однако, как и любой навык, работу органов чувств можно практиковать и оттачивать. Со временем вы сможете положиться на них так же, как и на зрение.
• Вспомните, как выглядят те или иные вещи. Используйте зрительную память, чтобы воспроизвести образ и местоположение разных вещей.
• Коридор и комната звучат по-разному. Если бы вы шли вдоль коридора с завязанными глазами, то смогли бы понять, когда проходите мимо открытой двери, а когда мимо глухой стены.
• Осязание может помочь найти дорогу, нужно только сделать «трюк с лабиринтом». Положите руку на одну из стен и не убирайте, пока продвигаетесь вперед. В конце концов вы придете к выходу.
• Обратите внимание на поверхность под ногами. Ковер или твердый пол? Дерево, плитка или бетон? Какой звук издает ваша обувь?
• Ваше осязание и обоняние могут уловить движение воздуха.
• В больших помещениях звуку нужно больше времени, чтобы вернуться к вам. Большие комнаты звучат не так, как маленькие.
• Ваше обоняние способно уловить шлейф парфюма или одеколона спустя много времени после того, как человек покинул помещение.
• Ваши руки могут «видеть», прикасаясь к окружающим предметам и ощупывая их.
• Если вы ощущаете себя скованно, то, скорее всего, вы находитесь в небольшом помещении. Если при движении это ощущение исчезает, значит, вы попали в более просторное помещение. Ваш мозг считывает все остальные сигналы органов чувств для сбора данных и обработки информации, даже когда вы этого не осознаете.
Просто попробуйте. Пусть кто‐то завяжет вам глаза и проконтролирует ситуацию, пока вы пытаетесь ориентироваться в уже знакомом пространстве. Если вы носите очки, то попробуйте снять их и ходить в темноте. То, чему вы научитесь, удивит вас. Если эти навыки когда‐нибудь понадобятся в реальной жизни, вы вспомните тренировки, и это придаст вам уверенности. У вас все получится.
ОСВОЕНИЕ ТАКТИКИ
Пусть целью тренировок будет развитие своих чувств и включение их в повседневные занятия. Обязательно тренируйтесь в помещении и на улице, чтобы приучить себя к разным условиям.
Полевая медицина
Эти базовые рекомендации по оказанию первой помощи спасают жизни
Здоровье важнее всего. Важнее заблаговременной подготовки поля боя, умения развести огонь или маскировки. Сохранение здоровья – первая и главная задача в ситуациях выживания. Независимо от того, обрабатываем ли мы укус паука или противостоим гневу стихии, стараясь не пострадать, – поддержание организма в боевой готовности гарантирует, что мы, по крайней мере, способны выстоять физически, что бы ни произошло.
Правило трех
Когда речь заходит о выживании, вот краткое правило расставления приоритетов:
• Вы можете прожить 3 минуты при сильном кровотечении или без кислорода.
• Вы можете прожить 3 часа в условиях сильного холода или жары.
• Вы можете прожить 3 дня без воды.
• Вы можете прожить 3 недели без еды.
ПРИОРИТЕТ ТАКОЙ:
• Воздух и медицинская помощь при серьезном кровотечении
• Укрытие и источник тепла или охлаждения
• Вода
• Еда
«Правило трех» поможет легче принимать решения и определять приоритеты. Мы не всегда мыслим ясно и логично под гнетом страха, тревоги, паники, потерь, катастроф и массовых столпотворений. К счастью, когда мы заранее тренируемся в этих вещах, нам легче вспомнить их. Знание этого простого правила поможет вам встать на путь продуктивных и спасительных действий.
Дыхание, кровотечение, шок
Есть три главные вещи, которые без медицинской помощи могут унести человеческую жизнь в считанные минуты. Без компромиссов. Согласно «Правилу трех», вот на что отводится 3 минуты.
ДЫХАНИЕ
Если человек не может дышать, продолжительность его жизни исчисляется минутами. Восстановление дыхания имеет первостепенное значение.
КРОВОТЕЧЕНИЕ
Если у человека сильное кровотечение, критически важно сразу же взять его под контроль. Человек может истечь кровью и умереть в течение нескольких минут или секунд.
ШОК
Если человек впадает в шок и не получает помощи, он умирает.
Если кто‐то рядом с вами потерял сознание, проверьте, присутствуют ли признаки дыхания. Грудная клетка двигается вверх-вниз? Слышно ли дыхание, его можно ощутить рукой или увидеть на зеркале? Если дыхания нет, переверните человека на спину. Наклоните голову назад и поднимите подбородок вверх, чтобы открыть дыхательные пути. Если вы обучены искусственному дыханию и массажу сердца, начните оказывать первую помощь. Если есть возможность вызвать спасателей или медиков, немедленно сделайте это и продолжайте оказывать помощь до их прибытия.
Если заметили кровь, нужно установить источник кровотечения. При необходимости наложите жгут. Как только вы обнаружите рану, сделайте импровизированную повязку и бинт из любого доступного вам материала: одежды, полотенца, простыни и т. д. Плотно прижмите перевязочный материал к ране, чтобы остановить кровотечение. С этого момента не ослабляйте давление и не убирайте повязку. Если первая повязка пропиталась кровью, добавьте еще один материал поверх пропитанного кровью материала и продолжайте удерживать давление. Вы можете заменить верхнюю окровавленную ткань на свежую и чистую, но не трогайте те куски ткани, которые соприкасаются напрямую с кожей: они помогают крови свертываться. Если у вас есть возможность и знания, сделайте давящую повязку из большего количества материала, чтобы удержать ее на месте. Вызовите скорую помощь и оставайтесь рядом с человеком до ее прибытия.
Контакт с чужой кровью всегда сопряжен с риском для вас. Если есть возможность надеть перчатки или создать барьер между своей и чужой кожей, обязательно сделайте это.
Если человек находится в состоянии шока (без сознания и/или не воспринимает просьбы), уложите его на спину и по мере возможности контролируйте температуру его тела. Если человеку холодно, укутайте его в одеяло. Если человек перегрелся, отведите его в тень, смочите холодной водой и обдуйте веером. Вызовите скорую помощь.
Во всех трех ситуациях НЕ давайте человеку еду или напитки. Оставайтесь с пострадавшим и продолжайте оказывать ему поддержку до прибытия помощи. Передайте известную вам информацию врачам скорой помощи или парамедикам, когда они прибудут, чтобы помочь им принять решение о верном методе лечения. Во всех трех случаях человеку потребуется госпитализация. Позаботьтесь о том, чтобы помочь ему в меру своих сил и возможностей.
Укусы пауков
Укусы пауков опасны. Однако даже угрозу от укусов некоторых самых ядовитых пауков, таких как коричневый паук-отшельник или черная вдова, можно устранить в полевых условиях.
