Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью
Часть 34 из 37 Информация о книге
• Я ценю в нем такие качества, как __________________________________. • Когда провожу время с газлайтером, я ценю в себе такие качества, как __________________________________. • Когда мой газлайтер расстраивает меня, хочется изменить __________________________________. • Когда я представляю нас вместе, больше всего меня удивляет __________________________________. • Мои «бортпроводники» говорят мне, что __________________________________. • Пока выполняю это упражнение, я чувствую __________________________________. • Прямо сейчас в своем теле я ощущаю __________________________________. Визуализируйте свои отношения в прошлом Теперь закройте глаза и подумайте о своих отношениях с газлайтером в прошлом. Какие образы возникают в голове? Какие эмоции накрывают вас? Какой вы себя представляете? Каким вы представляете газлайтера? Не ограничивайте себя и не осуждайте свои образы, мысли, чувства. Просто позвольте разуму плыть по течению. Посмотрите, куда оно вас приведет. Затем откройте глаза и допишите предложения: • Больше всего в наших отношениях в прошлом мне нравится __________________________________. • Меньше всего в наших отношениях в прошлом мне нравится __________________________________. • Из тех отношений мне хотелось бы вернуть __________________________________. • Я не хочу, чтобы повторилось __________________________________. • Когда думаю, каким был мой газлайтер раньше, я вижу человека, который __________________________________. • Когда думаю, какой я была раньше, вижу человека, который __________________________________. • Когда я представляю нас вместе, вижу пару [пару подруг, коллег, мать и дочь и так далее], которая __________________________________. • Мои «бортпроводники» говорят мне, что __________________________________. • Пока выполняю это упражнение, я чувствую __________________________________. • Прямо сейчас в своем теле я ощущаю __________________________________. Визуализируйте свои отношения в будущем Снова закройте глаза и откройте свой разум. Подумайте о возможных отношениях с газлайтером в будущем. Представьте себя и его через месяц, год, пять лет. Какие образы возникают в голове? Какие эмоции накрывают вас? Вы хотели бы продолжать отношения с этим человеком в качестве спутника, подруги, начальника, коллеги, члена семьи? И главное — стали ли вы человеком, которым всегда мечтали быть? Раскрываете ли вы свой потенциал, исполняете ли мечты, чувствуете ли радость в жизни? Будущее, которое вы представили, полно возможностей и восторга или ужаса, тревоги, сожалений? Не ограничивайте себя и не осуждайте свои образы, мысли, чувства. Просто представьте свое будущее. Затем откройте глаза и допишите предложения: • Больше всего в представленном будущем мне нравится __________________________________. • В представленном будущем меня беспокоит __________________________________. • Человек, которым я хочу стать, обладает такими качествами, как __________________________________. • Мои отношения в будущем помогут мне стать этим человеком, потому что