Мужчины с Марса, женщины с Венеры

К несчастью, безрадостные тенденции не ослабевают. Не знаю, поймет ли, почувствует ли общество когда-нибудь, что с помощью медикаментов химического происхождения, прописываемых врачами, можно избавиться лишь от симптомов – сами болезни остаются.

В течение последних 30 лет в США количество людей, страдающих различными нарушениями психики, увеличилось в 35 раз. Это произошло из-за массовой склонности игнорировать первопричины человеческих недугов.



Применив на практике то, что я предложу вам в этой книге, вы внесете свой вклад в дело борьбы с надвигающимся на нас глобальным кризисом здравоохранения. Начните с исцеления себя, своих родных и друзей.

Я сделаю все возможное для того, чтобы как можно больше людей узнало о важных научных данных, лежащих в основе моей концепции оздоровления. Надеюсь, и вы примете участие в распространении этой информации. Я заметил, что число тех, кто желает стать приверженцем естественных методов исцеления, растет. Среди них много родителей детей, уже испытавших на себе предельно отрицательный эффект медицинских препаратов, рекомендуемых и активно продвигаемых представителями официальной медицины и связанной с ней индустрии.

Делитесь с другими людьми знаниями и опытом, которые получите в результате соблюдения предложенных мною принципов исцеления. Так, с вашей помощью они поймут, что существует здоровая альтернатива всей той противоестественной терапии, которая господствует в нашем современном мире.





СДВГ крайне опасен не только для детей


Двенадцать лет назад я излечился от СДВГ и осознал, что это позволило мне значительно улучшить взаимоотношения с людьми, в том числе с самыми близкими. Для того чтобы уважение и понимание было обоюдным, нам нужно стремиться не только оттачивать навыки общения, но и налаживать режим питания для повышения работоспособности, поддерживать хорошее настроение и улучшать способность сосредоточивать внимание. В следующей книге я подробно остановлюсь на такой проблеме, как влияние СДВГ на взаимоотношения мужчин и женщин.

Поскольку эта книга посвящена первопричинам СДВГ и способам его лечения, я решил изложить в ней только то, что имеет прямое отношение к заявленной теме. Если вам нужна дополнительная информация о расстройствах, связанных с плохим функционированием мозга, – я имею в виду аллергии, нарушение пищеварения, высокое содержания сахара в крови, гормональный дисбаланс и тому подобное, – то зайдите на сайт marsvenus.com и найдите видеоролики (на сайте их более 50) по интересующим вас вопросам.

Большинство людей не могут вернуть себе полноценное здоровье, потому что достоверно не знают о причинах своих болезней и эффективных методах лечения. Многие больные убеждены, что состояние организма почти полностью определяется наследственностью и может прийти в норму только благодаря приему хорошо разрекламированных медицинских препаратов. Это заблуждения.

Наследственность не является фактором, обрекающим вас на непобедимые страдания, а лекарства, признанные и активно пропагандируемые официальной медициной, ни от чего не защитят.



Все мы знаем, что уже давно бытует миф, согласно которому тот или иной недуг развивается только по причине соответствующей генетической предрасположенности. В результате исследований, проведенных в рамках международного проекта «Геном человека» (Human Genome Project), миф этот был развенчан. По заключению ученых, решающими факторами возникновения заболеваний являются не наследственность, а образ жизни человека и состояние окружающей среды. На ошибочность предположения о роковой значимости генов указывает помимо всего прочего тот факт, что ни в одном случае однояйцевые близнецы не страдали на протяжении жизни абсолютно одинаковыми расстройствами и заболеваниями.

Если вы питаетесь совершенно бессистемно, то состояние организма постепенно ухудшается, а затем активируются гены, провоцирующие, например, сердечные приступы, рак или диабет.

Даже если вы обладаете геном, предрасполагающим к развитию онкологического заболевания, его действие начнется только после того, как вы своим нездоровым образом жизни существенно ослабите организм.



Также важно понимать, что влияние наследственности можно свести к минимуму, если изучить информацию о натуральных средствах исцеления от окислительного стресса.

Тысячи моих клиентов и читателей рассказывали, что благодаря естественным методам лечения СДВГ им удалось нормализовать работу мозга гораздо быстрее и проще, чем с помощью популярных медицинских препаратов. В большинстве случаев для полного исцеления достаточно было следующих мер:

• регулярное выполнение физических упражнений;

• употребление на завтрак пищи с низким содержанием углеводов и высоким содержанием питательных веществ;

• употребление нескольких натуральных добавок.

Завтрак – главный прием пищи. В течение первых двух часов с начала рассвета мозг вырабатывает больше, чем в любое другое время суток, химических соединений, которые способствуют поддержанию хорошего настроения и нормального самочувствия.



Если вы едите на завтрак овсяные хлопья с пастеризованным молоком и дополняете это жареным хлебом с джемом или же предпочитаете, допустим, тарелку овсяной каши и чашку кофе, то большой пользы от такой еды, к сожалению, не будет. Попробуйте перейти на очищающие напитки, витаминные коктейли и натуральные добавки. Подробнее об этом – на странице marsvenus.com/wellness-solution.





Индивидуальная программа исцеления


Об эффективности натуральных средств лечения СДВГ знают немногие. Как ни странно, даже среди врачей мало кто владеет этой информацией.

Общепринятые методы борьбы с опасным синдромом представляют собой прием медицинских препаратов химического происхождения, обладающих серьезными и тяжелыми побочными эффектами, а также различные способы более или менее комфортного привыкания к симптомам этого недуга. Именно привыкания. Об избавлении от причин СДВГ нет даже речи.

Действительно ли при лечении СДВГ нужно полностью, раз и навсегда отказаться от лекарств химического происхождения?

Я предоставлю вам все возможные варианты ответа на этот вопрос, а вариантов много. Узнав о них, вы сможете довольно скоро начать жить так, как давно мечтаете. Вы избавитесь от необходимости подстраивать свою жизнь под симптомы болезни, раскроете свой внутренний потенциал и научитесь развивать его такими темпами, которые необходимы для процветания.

Если ваши дети больны и вы принялись за чтение этой книги с целью как можно скорее помочь им, то я рекомендую вам все же начать с себя. Очень важно достичь прогресса в первую очередь в своей собственной жизни, ведь именно так можно стать живым примером для младшего поколения.



Станьте образцом тех перемен, которые хотели бы увидеть в своих родных и близких. Это путь настоящего, мудрого лидера.

Заметив первые признаки улучшения своих способностей фокусировать внимание и справляться со стрессом, вы почувствуете уверенность в себе, которая позволит вам правильно обучать членов своей семьи естественным способам исцеления.


Я предлагаю вашему вниманию цикл из трех книг. В первой вы найдете важные факты и ценные идеи, благодаря которым можно наладить нормальное функционирование мозга. Во второй книге подробно расскажу о трех шагах, выполняя которые вы разовьете умение справляться со стрессом, сохранять хорошее эмоциональное состояние и держать организм в тонусе. В третьей книге вам будет предложен углубленный взгляд на то, каким должно быть питание человека, стремящегося раскрыть свой врожденный потенциал в полной мере. Мы изучим множество способов пополнения запаса энергии, необходимого для максимально эффективной работы мозга.

Сначала вы примените на практике различные идеи и принципы, а затем ощутите, какие из них наиболее эффективны. Затем, обладая свежим личным опытом, вы сможете доступно объяснить своим детям, что и как они могут сделать для решения своих проблем.

Предлагаемая мной концепция исцеления и процветания на протяжении 12 лет помогала сотням людей, обращавшихся ко мне за помощью. Теперь я с радостью делюсь с вами этим богатым, многогранным опытом. Надеюсь, читать эту книгу вам понравится так же, как мне нравилось ее создавать.



Джон Грей

Июль 2014 года





Глава 1. Важность внимания




Миллионы современных детей и взрослых испытывают целый ряд трудностей из-за нарушенной способности фокусировать внимание.

В среде школьников – настоящая эпидемия низкой успеваемости. Они не справляются с заданиями на уроках и оказываются столь же беспомощными при выполнении повседневных дел дома. Да и в целом неумение концентрировать свое внимание отрицательно влияет абсолютно на все стороны их жизни.

У взрослых проблем не меньше. Безуспешные попытки наладить хорошие отношения с людьми, разочарование, непонимание, отчаяние, неспособность полноценно выражать эмоции – все эти барьеры являются следствием неумолимо ухудшающегося навыка сосредоточиваться. В результате стремительно растет количество супружеских пар, принимающих решение о разводе.

На работе люди часто считают свой труд никому не нужным, бессмысленным, чувствуют скуку, угнетенность, перегруженность, нежелание концентрироваться на своих обязанностях.

Научно-технический прогресс сияет всеми своими гранями, чего не скажешь о моральном состоянии общества. Мы сбились с пути, мы не понимаем, что с нами происходит, мы размениваемся на мелочи, теряя из виду ориентиры для процветания. Мы утратили нашу общечеловеческую способность фокусировать внимание на главном.



У многих из нас навык сосредоточиваться на важных аспектах бытия уже почти пропал. Это привело к превращению повседневной жизни в подобие вакуума, который автоматически заполняют собой иррациональные эмоции, деструктивные желания, неконтролируемые действия, тревоги и страхи. Приостановить эти процессы трудно, потому что они берут начало на самых глубоких уровнях подсознания.

Из-за рассеянности ума человек приобретает вредные привычки и становится максимально уязвимым в бешеном ритме нашего мира, так же, как плохо оснащенный корабль сбивается с курса в океане во время шторма.

Без такого важного аспекта, как фокусирование внимания, жизнь теряет и форму, и смысл. Выполнение любой работы сопровождается почти непреодолимыми трудностями, а будние дни превращаются в хаотичное блуждание от одной неудачи к другой.

В этой книге вы найдете доступное описание шагов, совершая которые можно возобновить связь со своим истинным «Я» и ощутить всю мощь заложенных в вас природных способностей, предназначенных для процветания. Я не предлагаю панацею, но даю целую палитру способов исцеления, которая каждому из вас позволит найти свой собственный, уникальный путь к отличному здоровью и подлинному благополучию. Вам не придется с головой погружаться в изучение необычных философских канонов. Вместо необходимости отрываться от земли, улетая в неизвестные духовные сферы и подчиняясь странным мистическим теориям, вам предстоит обрести новое, прагматичное понимание того, как устроено ваше тело, как функционирует ваш мозг и как осуществляется ваше восприятие реальности.

Новый взгляд на самого себя позволит вам наконец извлечь максимум пользы из тех современных методов самопознания, которые вам наиболее близки. Это могут быть религия, образование, курсы личностного роста, консультирование у различных специалистов, медитации, биологическая обратная связь[3], техника эмоционального освобождения (EFT), нейролингвистическое программирование, или НЛП, и др.

Пересмотрев свои убеждения о том, что такое мышление, внимание, запоминание, вы значительно повысите свою работоспособность. А кроме того, вы одержите верх над болезнями, с которыми, возможно, живете уже очень давно, и избавитесь от необходимости принимать препараты химического происхождения.

Сосредоточенность нужна всякому человеку. В современном мире у каждого из нас большое количество разных задач, и они не терпят отлагательств. Без сосредоточенности не состоится ни одна встреча, ни одна конференция. Да и простое межличностное общение без внимательности и чуткости обернется непониманием или даже раздором. Умение концентрироваться необходимо также при чтении книг. Ну и, пожалуй, самое главное: без способности фокусировать внимание на выбранном действии или цели становится невозможным планомерно соблюдать свои принципы и мудро расставлять приоритеты.

Чтобы достичь впечатляющих успехов в финансовой сфере, можно получить степень MBA[4]. А вот для того чтобы жизнь в целом стала лучше и полнее, понадобится степень, которую я бы назвал «магистр внимательного отношения к окружающему миру». Не обладая такими качествами, как чуткость, гибкость и надежность, вы будете гораздо чаще проигрывать, чем выигрывать.

Сосредоточенность позволяет нам время от времени приводить слегка «расшатывающуюся» повседневную жизнь в состояние гармонии и обогащать свой характер такими чертами, как терпеливость, упорство, прямодушие. Одним из основных препятствий на этом пути самосовершенствования может стать уже не раз упоминавшийся синдром дефицита внимания и гиперактивности.





Кратко об истории термина «СДВГ»


В 1980 году Американской психиатрической ассоциацией был введен термин «синдром дефицита внимания». В 1987 году формулировка была дополнена и стала звучать так: «синдром дефицита внимания и гиперактивности», или СДВГ. Официально симптомами СДВГ, в первую очередь, считаются невнимательность, гиперактивность и импульсивность.

СДВГ поражает не только детей, но и взрослых. Причем почти половина представителей старших поколений, у которых врачи диагностируют этот синдром, испытывали его симптомы с ранних лет.

С возрастом характер протекания СДВГ меняется, но далеко не в лучшую сторону. К примеру, гиперактивность может трансформироваться в неуправляемую суетливость, импульсивность – в безрассудность, невнимательность – в катастрофическую растерянность или тревожность. В результате человек, страдающий СДВГ, во взрослой жизни имеет целый набор проблем в таких сферах, как общение с людьми и карьера.

В наши дни все больше исследователей и врачей принимаются тщательным образом изучать причины и закономерности развития СДВГ у маленьких детей и подростков. В ходе начатой работы уже удалось установить немало новых фактов о функционировании мозга, которые со временем позволят улучшить здоровье больным всех возрастных категорий. С помощью высокотехнологичного оборудования исследователи выяснили, что работа мозга детей с СДВГ с физиологической точки зрения очень сильно отличается от работы мозга детей, не болеющих этим синдромом.

Специалисты Брукхейвенской национальной лаборатории провели исследование и заключили, что если дети, страдающие СДВГ, принимают стимулирующие медицинские препараты, то состояние их здоровья становится только хуже. Прием этих медикаментов приводит к тому, что выработка дофамина в их мозге замедляется на 24 %. Именно поэтому у маленьких пациентов возникает привыкание к ненатуральным препаратам, а врачи вынуждены прописывать им все большие и большие дозы.

За изучение СДВГ взялись активно, однако удивительных противоречий и вопросов по-прежнему значительно больше, чем медицинских фактов и ответов. Сам термин «СДВГ» сбивает с толку многих взрослых людей, столкнувшихся с необходимостью выяснять точную причину и распознавать стадию заболевания у своего ребенка на основе его нарушений и недугов.

Название «синдром дефицита внимания и гиперактивности» представляется чем-то слишком неоднозначным и растяжимым. Это порождает массу заблуждений и необоснованных страхов. На вопрос: каковы наиболее часто встречающиеся симптомы СДВГ – разные люди отвечают по-разному, причем точных совпадений среди ответов мало. А о многих симптомах общественность и вовсе не знает. Что касается детей, то у некоторых из них СДВГ выражается в рассеянности и неспособности к элементарной самодисциплине, в то время как у других – в импульсивности и/или низкой стрессоустойчивости.

В большинстве случаев СДВГ проявляется, главным образом, не как стремительно ухудшающаяся способность фокусировать внимание, а как невозможность сконцентрироваться только в определенных ситуациях.