365 + 1 правило современных родителей на каждый день счастливого года
ПРАВИЛО 181. Конфликт лучше разрешать вместе с ребенком, а не брать на себя ответственность за его исход, отправляя ребенка на скамейку запасных. Еще хуже – не замечать конфликт, надеяться на то, что он как-то рассосется.
Июль Тренинг Эмоциональной сензитивности
1. Какие эмоции должен вызывать ребенок?
Сензитивность – это чувствительность к переживаниям других людей. Если ваш ребенок научится сопереживать, становиться на место другого, он будет не только хорошим другом, но и успешным членом команды.
Некоторые родители считают, что ребенок должен испытывать только положительные эмоции, его нужно окружить теплом и заботой, а все неприятности познаются потом. В случае ошибок или проблем родители выбирают тактику замалчивания или заговаривания зубов. Ребенку же такое замалчивание кажется равнодушием. Дети у таких родителей вырастут «пофигистами» или «страусами».
ПРАВИЛО 182. Чтобы чувствовать себя включенным в жизнь, ребенок должен вызывать сильные эмоции у своих родителей.
2. Не вредны ли ребенку эмоциональные всплески?
Хорошие манеры предполагают сдержанность. Но это не значит, что от проявления сильных эмоций надо отказаться. Все мы практикуем самую мощную амплитуду эмоциональных колебаний и выдерживаем длинные марафоны чувств. Взрослые сублимируют свою потребность в длительном и сильном напряжении за просмотром сериалов или спортивных соревнований. Детям остаются подвижные игры, чтение захватывающих книг. К сожалению, все чаще потребность в сильных проявлениях реализуется за монитором компьютера, а не в спортзале. Потребность в определенном рисунке переживаний определяется генетически и стимулируется принятыми в разных культурах практиками.
ПРАВИЛО 183. Дети должны переживать сильные эмоции и выражать их ярко и открыто.
3. Танцуют все! Но как?
Мы недооцениваем роль свободного танца (произвольных движений под музыку) в гармонизации и спонтанном, естественном проявлении эмоций. Танцы тренируют интуицию, поднимают общий уровень витальности (важных для жизни гормонов). Напомним, что языческие племена устраивали ритуальные танцы вокруг костров и тотемов. А детство – это языческий период в развитии человека.
ПРАВИЛО 184. Ребенок должен иметь возможность проявлять «дикие», инстинктивные, а не окультуренные эмоции.
4. Кому помочь?
Чтобы ребенок вырос неравнодушным, он должен получать уроки заботы и вежливости. Объектом детской заботы могут быть игрушки, животные, другие дети. Но это можете быть и вы, дорогие родители.
ПРАВИЛО 185. Почаще просите ребенка помочь. Не забудьте его поблагодарить и подчеркнуть, насколько это для вас важно!
5. Арттерапия
Занятия искусством: рисованием, танцами, драмой, музыкой – гармонизируют жизнь. Иногда достаточно просто дать ребенку краски и альбом. А специалист, предлагая ребенку нарисовать что-то важное (скажем, дом, семью), видит суть проблемы ребенка. Так, маленькие дети, панически боясь называть причины своих страхов, охотно их рисуют. Нарисовать «беду» – это уже частично ее вывести за пределы психики и снять напряжение, в котором ребенок может пребывать дни, недели, месяцы и даже годы. Негативная эмоция может парализовать внутреннюю жизнь ребенка. А рисунок – прекратить страдания.
ПРАВИЛО 186. Искусство – это исторический архив методов гармонизации внутренней жизни человека, решения эмоциональных проблем. Это богатство нам предстоит передать нашим детям.
6. Как научить распознавать свои состояния?
Чувствительность надо развивать, а для этого нужно провоцировать детские переживания и учить детей делиться ими, рассказывать о них. Стоит четко обозначать ребенку свои собственные состояния : «Я устал!», «Мне грустно!», «Это так смешно!» Учите ребенка распознавать эмоциональные состояния по фотографиям людей, портретам, мимике, жестам: «У него бегают глазки, он что-то скрывает!», «Да она даже не смотрит в нашу сторону, там что-то более интересное!», «Ой, по-моему, они чем-то озадачены, сидят с раскрытыми ртами…» Поводом для интерпретаций могут быть мультфильмы, в которых герои, как правило, следуют своим чувствам и проявляют открыто, как клоуны в цирке.
ПРАВИЛО 187. Чтобы научить ребенка распознавать свои эмоции, родителям следует при общении с детьми четко обозначать собственные переживания.
7. Cнова читаем и смотрим сказки
Чтение и рассказывание сказок развивает детскую эмоциональность. Они пугаются и радуются вместе с героями, открывают с ними другие страны, побеждают врагов. Мир вокруг ребенка полон приключений и опасностей. А до 8–9 лет дети верят, что все, о чем они слышат от своих родителей, происходит на самом деле.
ПРАВИЛО 188. Читайте или рассказывайте сказки в лицах, чтобы дети понимали, кто из героев хороший, а кто опасный, но хитрый. Давайте им прямые характеристики, не рассчитывая на сообразительность ребенка.
8. Нужно ли трясти ребенка, если он вяло реагирует на яркие стимулы?
Малыша нужно окружать разнообразными стимулами, создавать визуально и эмоционально насыщенную среду. Именно это делают родители, когда покупают разноцветные игрушки, показывают на прогулках листики, жучков, птичек. Уже в это время виден темперамент ребенка.
Слабость желаний, инстинктов ребенка может быть связана с его темпераментом. К слабым типам нервной системы Иван Павлов относил меланхоликов и флегматиков. Внешне равнодушные, эти дети не лишены фантазий и желаний. Но, во-первых, они не готовы за них ввязываться в схватку, идти на открытую борьбу, во-вторых, их желания совсем из другой области, чем желания холериков и сангвиников. Такие дети не очень экспрессивны, зато очень наблюдательны. Материальный мир и реальные отношения с детьми и взрослыми интересуют их меньше, чем идеи, образы, цифры, рисунки.
Внешне активные дети ярче проявляют эмоции и желания, и поэтому кажутся нам более живыми, включенными в жизнь. Но не стоит трясти и требовать такой же реактивности от «спокойных». Возможно, их внутренний мир более тонок и глубок.
ПРАВИЛО 189. Окружайте детей визуальными, слуховыми, тактильными стимулами, учитывая, что у каждого из них свои порог чувствительности и сила реакции.
9. Эффект Маугли
Причиной равнодушия может быть и несформированность желаний, а также умения проявлять свои желания, сообщать о них. Желания детей не формируются стихийно, не даются им только от природы. Кто-то должен ребенку показать «желанные» предметы и научить их добывать. «Эффект Маугли» состоит в том, что дети растут, предоставленные сами себе, а в результате они умеют только то, что смогли сымитировать, наблюдая за другими. Настоящие Маугли (случаи, когда дети выросли в лесу среди животных) даже не научились ходить на двух ногах. Еще одно проявление «эффекта Маугли» – эмоциональная бедность жизни ребенка, монотонность поведения, невыразительность мимики. Эффектом Маугли страдают дети, выросшие в одиночку, в безопасных вольерах иногда весьма фешенебельных пентхаузов.
ПРАВИЛО 190. Учите ребенка распознавать не только эмоции, но и свои желания.
10. Строгость родителя – инструмент подавления детских эмоций
Причиной внешнего «равнодушия» может служить строгое обращение, при котором эмоции, желания ребенка контролируются взрослым. Не понимая причин родительского недовольства, ребенок старается вести себя «тише воды, ниже травы». Он боится рассердить родителя, вызвать его гнев и получить наказание. Строгость не должна быть самоцелью.