Теория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя!

Но Теория «Пусть они…» изменила мой взгляд на жизнь и на других людей. Я перестала сопротивляться природе и начала её принимать. Я перестала тратить энергию на то, что мне не под силу, – на чужие слова, реакции, поведение. И направила её туда, где у меня есть реальное влияние, – на себя.
Результат? Я обрела над своей жизнью больше контроля, чем когда-либо прежде. Это было освобождение. Я перестала считать других источником проблем – и мои отношения стали меняться так, как я даже не могла представить. Это было похоже на то, как будто я наконец открыла дверь, которая годами была наглухо заперта. А за ней – жизнь, где мне больше не нужно держать всех под контролем.
  
На следующих страницах ты узнаешь всё о Теории «Пусть они…»: с чего начать и насколько потрясающе это ощущается на практике. А ещё о неожиданном открытии, которое мы сделали в самом начале исследования: Теория «Пусть они…» – это не только Пусть они. Да, она начинается с этих слов. Но это лишь половина уравнения. Вторая, не менее важная часть – Пусть я.
В следующей главе мы разберём обе части: Пусть они и Пусть я. Заглянем в психологию и нейронауку, стоящую за каждой из них. А потом поговорим о ключевых сферах твоей жизни, где теория окажет самый мощный эффект: отношения, карьера, эмоции, мнение окружающих, стресс, любовь, личные трудности, сравнение с другими и – самое важное – отношения с самим собой.
Ты будешь снова и снова замечать, как пытался контролировать людей и, сам того не осознавая, превращал их в проблему. А ведь правда в том, что люди – это один из величайших источников счастья, поддержки и любви в нашей жизни. Но они не смогут быть этим источником, пока ты пытаешься управлять тем, что они чувствуют, говорят или делают.
С этим покончено.
Освой Теорию «Пусть они…» – и ты перестанешь изматывать себя попытками контролировать неконтролируемое. Это не просто способ почувствовать себя лучше. Это способ переосмыслить, как ты живёшь.
Я не могу дождаться, когда ты почувствуешь внутреннюю свободу и наконец сможешь проживать свою жизнь так, как тебе всегда хотелось. На своих условиях.
Ну что ж. Поехали!
 
Глава 2
 
С чего начать: Пусть они + Пусть я
 
Не так давно, после того как я открыла для себя Теорию «Пусть они…» (Let Them Theory), я сидела на диване и листала соцсети. И вдруг мне попалась фотография старой подруги. Она выглядела потрясающе. Я опустила взгляд на подпись под фото – она рассказывала о фантастических выходных, проведённых с подругами. И было видно – она писала от души.
Я смотрела на её снимок и невольно любовалась тем, какой загорелой, счастливой, расслабленной и отдохнувшей она выглядела. И поймала себя на мысли: «Вот бы мне такие выходные… Чёрт, да мне бы хоть автозагар!» Я начала листать карусель фотографий – одну за другой, и все они были из этой невероятной девичьей поездки.
 
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком,  купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.