Долгая дорога в страну возрастных изменений

Мне не очень нравится слово «старость», я считаю его не политкорректным по отношению ко всем, кому за 60. Именно поэтому и выбрала для названия книги словосочетание «возрастные изменения». Даже если предварить его прилагательным «необратимые», а завершить причастным оборотом «ведущие к летальному исходу», то «необратимые возрастные изменения, ведущие к летальному исходу» травмирует в меньшей степени, нежели «старость, приводящая к неминуемой смерти». Во избежание тавтологии я все же вынуждена прибегать к таким однокоренным словам, как старость, старение, стареть, стариться, старческий, старая, старуха, старик, старец. Обещаю по мере возможности обходить стороной данную группу слов, используя синонимы типа изнашиваться, отцветать, увядать, ветшать, не молодеть, менять возрастную группу на более продвинутую, легко брать возрастные планки, соответствовать показателям возраста и т. д. Увы, в медицинской литературе специалисты с нашими чувствами не считаются и называют вещи своими именами, подобно одному из персонажей Оскара Уайльда, провозгласившему: «Если я вижу лопату, то я называю ее лопатой». Спецы пишут следующее: «Исчерпывающего определения старости не существует, но есть фундаментальные характеристики этого сложного биологического процесса. Он разрушителен, необратим, уменьшает адаптационные возможности организма, способствует развитию патологических процессов и увеличивает вероятность смерти». Ученые признаются, что «причины и точные механизмы старения до конца не известны, хотя собран огромный фактический материал и предложены различные теории». Упомяну хотя бы две из них: генетически запрограммированную гибель клеток и мутационную.
  
Нам известно, что в настоящее время ведутся интенсивные научные работы по подчинению генетики воле человека, однако до укрощения строптивой еще очень далеко. Не дано нам и мутацию остановить, так что пока мы вынуждены считать, что «старение есть процесс системный, многозвеньевой, а главное — универсальный». Возвращаясь к теме этой главы, привожу нижеследующую выдержку из научно-медицинского труда уважаемых андрологов: «Наиболее существенные сдвиги важнейших показателей наступают у мужчин в возрасте 50–60 лет. Именно в это время проявляются тяжелые заболевания… но в отличие от женщин у мужчин не происходит резкого снижения фертильности и секреции андрогенов… Однако в этом возрасте гормональные мужские пертурбации набирают обороты, в чем повинна эндокринная система наряду с нервной. Уровень тестостерона, наиважнейшего в жизни мужчины гормона, начинает неуклонно снижаться, что неминуемо отражается не только на половой активности, но и на повседневной жизни».
Читая монографию, я с интересом обнаружила, что кроме так называемого переходного возраста в отрочестве у мужчин после пятидесяти наступает «переходный период». Он охватывает средний и пожилой возраст, имеет целый комплекс симптомов и в специальной литературе обозначается по-разному, вызывая нескончаемые споры. Устоявшиеся в отношении женщин термины «климакс» и «менопауза» для мужчин звучат как андро-, или виро-, или прочие паузы, а в англоязычном варианте РАDАМ (partial androgen deficiency in aging male) — частичный недостаток андрогенов у пожилых мужчин. Отечественные ученые употребляют также выражение «климактерические расстройства у мужчин». Как бы ни назывался по-научному этот переходный период, он сопровождается неприятными симптомами, которые можно разделить на четыре группы климактерических расстройств:
1) психоэмоциональные (утомляемость, депрессия, раздражительность, ослабление памяти и внимания, бессонница, страх, снижение либидо);
2) вегетососудистые (тахикардия, мигрень, потливость, головокружения, запоры);
3) обменные нарушения (увеличение веса, уменьшение мышечной массы, снижение выносливости, атрофия кожи, выпадение волос, анемия, остеопороз);
4) изменения в мочевой и половой системах.
Любого мужчину, ознакомившегося с подобным прогнозом на счастливую старость, охватит паника, и он непременно впадет в депрессию. Страшно представить, что может случиться с человеком мнительным, скажем, таким, как персонаж из повести Джерома Клапки Джерома «Трое в лодке, не считая собаки», который нашел у себя все болезни из медицинского справочника, кроме родильной горячки. Думаю, если кто-нибудь сочтет себя обладателем симптомов всех четырех групп вместе взятых, то через несколько минут он может впасть в кому или того хуже — помереть.
Вопросом «Кто виноват?» терзать себя не стоит, ибо старение — это закономерный этап биологического процесса. Что же делать? Для начала следует занять конструктивную позицию: признать, что процесс хотя и неизбежен, но протекает-то он постепенно и ИНДИВИДУАЛЬНО! Например, у некоторых человеков мужской гормон начинает убывать с 35 годиков, хотя, как правило, не должен существенно меняться до 50–55, после чего средняя скорость снижения доходит до 1 % в год. В настоящее время никто, по крайней мере пока, не может назвать точную дату финиша мужского андрогенного забега. Самое интересное, что в этом забеге побеждает не лидер гонки, а аутсайдер. Самое же парадоксальное заключается в том, что для того, чтобы прийти к финишу последним и одержать победу, нужно находиться в идеальной физической форме. Для ее достижения необходимо тренироваться постоянно и начинать лучше с пеленок, отказывая себе во многом. Прежде всего речь идет о приятностях бытия: обильной еде, алковозлияниях, табакокурении, безлимитной лености с возлежаниями на диване и так далее.
У меня сегодняшняя дорога в страну возрастных изменений ассоциируется с опытами по химии. Эти опыты управляются тремя процессами: биологическим, биофизическим и физико-химическим. Химический аспект явно преобладает, что и побуждает меня рассматривать себя и всех окружающих как протяженную во времени сложную химическую реакцию. Каждому из нас изначально при рождении выдается природой хитроумный индивидуальный аппарат — организм для проведения опыта длиной в жизнь. Успех эксперимента почти целиком и полностью зависит от практиканта — его квалификации, мотивации, желания добиться результата. Безусловно, немаловажную роль играют условия проведения опыта и качество используемых реактивов, то есть образ жизни, ее условия и окружающая среда. О ходе пожизненного эксперимента нам сообщают данные анализов крови, мочи, кала, которые нужно сдавать регулярно. Если вы не научились самостоятельно расшифровывать результаты, то не стесняйтесь обращаться за консультациями к специалистам. Они необходимы так же, как и систематическое техобслуживание нашего непростого механизма жизнедеятельности.
Я хотела бы обратиться к тем, кто тесно дружит с интернетом и телевидением. Сегодня СМИ переполнены передачами, сообщениями, советами, рекламой медицинского характера. В этом потоке каждый может найти все, что его интересует и что ему по душе и по вкусу. Наряду с традиционной медициной вам предлагается помощь как экстрасенсов, так и гадалок, и специалистов с Востока. Любая проблема сегодня выносится на всеобщее обозрение и обсуждение — от боли в голове, колене, спине, шума и гама в животе, аллергии до полового расстройства у мужчин и недержания мочи у женщин. В этом информационном море легко утонуть, поэтому я к нему и не приближаюсь, предпочитая обращаться за медицинскими советами к специалистам по мере возникновения проблем. Однако я все же решила восполнить пробелы школьного образования и ознакомилась с учебным пособием по физиологии для начинающих последователей Эскулапа. Объемно-увесистый печатный труд позволил мне получить общее представление о функциональной системе нашего организма. Я также обнаружила, что мы существа зацикленные. Каждые семь лет мы подвергаемся гормональной перестройке. А что сие означает и к чему приводит? В конечном итоге некоторых из нас сие приводит к глубокой старости. Гормоны служат катализатором сложных химических реакций, и, как заведено матушкой-природой, их вмешательство закономерно и неизбежно, а результаты предсказуемы, хотя и носят индивидуальный характер. А вот теперь я бы хотела обратить ваше внимание на то, как гормональные семилетки влияют на мужчин.