СуперИммунитет. Методика питания, которая укрепит здоровье, защитит от многих заболеваний и значител
Воздействие антибиотиков убивает восприимчивые бактерии, но некоторые невосприимчивые выживают и затем размножаются в огромных количествах. В процессе размножения часть их генетических элементов (называемая плазмидами), распространяется по окружающему пространству. Бактерия может нести даже множество генетических элементов, обеспечивающих резистентность сразу нескольким видам бактерий. Резистентные гены затем упаковываются и выводятся бактерией в «пакетах», которые называются «плазмиды» и которые потом подбираются другими бактериями. Это как если бы другая бактерия получила прививку с защитой от антибиотиков, в результате которой формируются и распространяются суперустойчивые вредители, способные перехитрить применяемые против них лекарства.
Регулярное применение антибиотиков со временем может подготовить почву для рецидивирующих инфекций и превратить то, что началось как легкое заболевание, в более тяжелую болезнь с вирулентными бактериями впоследствии. Если вы принимаете антибиотики, когда к тому нет показаний, вероятность того, что потом у вас разовьется инфекция, и тогда уж без них точно не обойтись, возрастает. Проблема в том, что начиная с этого момента, если антибиотик на самом деле необходим для борьбы с возможной угрожающей жизни инфекцией (бактериальная пневмония, туберкулез), вероятность того, что он просто не сработает, возрастает.
Ежедневно люди умирают от инфекций, которые раньше запросто лечились антибиотиками. Микробы сегодня резистентны в основном из-за ненадлежащего применения антибиотиков для борьбы с вирусными заболеваниями. Правильное применение антибиотиков для лечения тяжелых бактериальных инфекций на самом деле относительно редко по сравнению с неправильным применением для вирусных инфекций, когда антибиотики не показаны. Позже мы рассмотрим, когда антибиотики нужны и необходимы для борьбы с бактериальной инфекцией. Лишь отмечу, что это происходит чрезвычайно редко.
Прежде чем перейти к обзору средств против простуды и гриппа, важно, чтобы мы остановились здесь и дали оценку хорошим новостям. У нас есть возможности для того, чтобы быть здоровыми. При правильном выборе мы можем радикально улучшить нашу иммунную систему. Начать мы можем прямо сегодня – с практически мгновенных, глубинных и продолжительных эффектов.
Распространенные средства против простуды и гриппа
Для облегчения своего состояния множество людей, подхватив простуду, бронхит (сильная простуда с кашлем), синусит (сильная простуда с заложенностью пазух носа) или фарингит (сильная простуда с болью в горле) пойдет искать безрецептурные лекарства или альтернативные средства.
Проблема в том, что все возможности, которые могут существенно облегчить состояние, имеют такие риски и токсичность, что выгода от их применения того не стоит. Лечение основано на ослаблении симптомов (например, кашля, заложенности носа), но по мере снижения остроты симптомов человек болеет дольше.
Безрецептурные средства от простуды и гриппа также неэффективны или ослабляют симптомы лишь временно и не без значительных рисков.
Симптомы, которые мы ощущаем, – это естественные меры нашего организма по защите и исцелению. Подавление этих мер скорее приведет к увеличению продолжительности болезни, а не ускорит выздоровление. Это справедливо для снижения температуры, устранения заложенности носа, кашля и тому подобного.
Так как же нам облегчить симптомы? Мы не подавляем их, а вместо этого обеспечиваем свой организм необходимыми ингредиентами, чтобы он мог сделать свою работу. Это означает быть в полном покое, правильно питаться и позволить организму сделать свою работу, не вмешиваясь, или ничего «от разума» не предпринимать.
Декстрометорфан – противокашлевый препарат. Является действующим веществом множества безрецептурных средств от простуды и гриппа. Вопреки широкому применению он неэффективен. На самом деле недавнее плацебо-контролируемое исследование на детях продемонстрировало, что те, кому давали лекарство на ночь, не кашляли меньше, но спали хуже из-за бессонницы, вызванной препаратом. Также нет доказательств эффективности кодеина в лечении кашля, вызванного обычной простудой. Хотя гидрокодон, наркотик, широко применяется и, как было показано, является слабоэффективным противокашлевым средством, эффективность его при простудах не оценивалась должным образом, и употребление его может иметь тяжелые побочные эффекты.
В мединституте меня учили, что неработающие противокашлевые – это прекрасно, иначе человечество оказалось бы в беде. Ранее мы коснулись того, что кашель возникает по какой-то причине, чтобы мобилизовать выведение содержащих слизь мертвых клеток и вирусов, чтобы не дать им обосноваться и закупорить дыхательные пути. Если бы средства от кашля были эффективны, вирусные инфекции обернулись бы более продолжительными и тяжелыми заболеваниями типа бактериальной пневмонии.
Антигистамины
Проведенный Кохрановским сотрудничеством анализ 35 контролируемых исследований применения антигистаминов для лечения простуды и вирусных инфекций не выявил убедительных доказательств существенного улучшения обычной простуды, а вот седативный эффект, или сонливость, проявился.
Терапия антигистаминами или комбинацией антигистаминов с противокашлевыми и даже с назальными спреями местного применения могут умеренно улучшить симптоматику у взрослых; однако они не обеспечивают более быстрого восстановления, и очень небольшие преимущества следует сопоставить с возможными побочными эффектами.
Распространенные побочные эффекты – головная боль, расстройство желудка, учащенное сердцебиение, слабость, головокружение, затрудненное мочеиспускание, затрудненное дыхание и даже тревожность. Плюс многие из этих побочных эффектов впоследствии считаются признаками заболевания и не распознаются как индуцированные лекарствами. Более современные антигистаминные препараты без седативного эффекта на кашель не влияют.
Я бы рекомендовал их только в случае, если вы просыпаетесь ночью с дискомфортом и не можете уснуть.
Ибупрофен и аспирин
Вообще в случае простуды и гриппа медикаменты могут несколько ослабить дискомфорт, но не ускорить излечение. На самом деле прием медикаментов для снижения температуры может в действительности продлить заболевание. Высокая температура при вирусном заболевании полезна, а также и при бактериальных инфекциях, поскольку повышает способность лейкоцитов всасывать и убивать вирусы и инфицированные вирусами клетки.
Жар – положительный признак того, что организм борется с инфекцией. Когда мы подавляем жар лекарствами, это входит в конфликт со способностями нашего организма бороться с заболеванием.
В действительности в исследованиях на животных с ростом температуры измеренная концентрация вируса в крови снижалась. Лечение жаропонижающими также продлевает распространение вируса, то есть мы дольше остаемся заразными. Что самое важное, согласно двойному слепому плацебо-контролируемому исследованию, чем больше мы принимаем таких лекарств, тем хуже нам становится и тем дольше мы болеем. Применение аспирина и ацетаминофена было связано с подавлением отклика на нейтрализацию антител и усилением назальных симптомов.
Конечно, ибупрофен на ночь не помешает, если дискомфорт ограничивает сон, но применять его нужно в весьма умеренных количествах.
Ацетаминофен
Ацетаминофен более ядовит, чем ибупрофен и в любом случае действует не дольше 4–5 часов. Может вызвать нарушения работы печени, даже если принимается в рекомендованных дозах, хотя чаще всего случаи печеночной недостаточности и летального исхода были вызваны передозировкой. Если вы из-за болезни не можете есть, вас рвет, наблюдается обезвоживание, это может существенно повысить риск отравления печени. Это является важной причиной смерти детей, поскольку ацетаминофен настолько обычный ингредиент в средствах от простуды с фруктовым вкусом, и если ребенок сам желает облегчить себе состояние и употребляет избыточное количество средства, он может оказаться в беде.