Методики изменения сознания. Шаг к успеху

Он знал, что мне оказал благодеяние? Нет. Я просто знаю: раз оказали благодеяние, надо с этим как-то рассчитаться. Через 12 лет, в 1992 году, проходила международная конференция, где я его встретил. Я подошел к нему и рассказал, какую роль в моей жизни он сыграл, что я ему очень признателен. У меня уже тогда вышло 3–4 маленькие книжечки. Я сказал, что хочу его как-то отблагодарить, и потому решил подарить свои первые книги. Деньги ему не нужны. Он достаточно состоятельный человек. Я видел, что ему было приятно принять от меня хоть скромный, но подарок.
Сейчас мне мои почитатели пишут, что прочитав мои книги, они смогли исправить кое-что в своей жизни, сделать ее более счастливой. И благодарили от всей души. А я в глаза не видел этих адресантов, которые не понимали, что я им не оказал никакого благодеяния. Что я просто делаю свое дело и все. Но мне и в голову не приходит их упрекать. Более того, я не знаю, кому и когда станет лучше от моих книг.
Или – другой случай. Однажды после окончания семинара подошел ко мне один доктор. Оказалось, что он был главным врачом одного Ейского диспансера. Трясет мою руку, благодарит: «Вы решили мою судьбу в лучшую сторону». Я удивился: «Что произвело на вас особое впечатление из того, что я говорил?» Он: «Вы сказали, что для того чтобы решить свою проблему, надо иметь дело только с первыми лицами, потому что они все решают». Но это не я придумал. Красивая мысль, где-то я ее вычитал и потом сказал. Но главврачу было важно хоть от кого-то услышать эту очень простую мысль: надо не ходить и искать дорогу для решения проблем у замов, не тратить на них пустое драгоценное время (а в Ейске, как и в любом провинциальном городе, проблем по горло), а напрямую идти к главному.
Я спросил: «Чем я могу еще вам помочь?» Он пригласил нас в Ейск. Я два года туда ездил, сотрудничали, для блезиру проводил цикл психотерапии, читал лекции, а в остальном главврач обеспечивал нам отдых. Так он – Жертва – отблагодарил меня как Спасителя. Вы заметьте: я не навязывал свои благодеяния главврачу. Я вообще не знал о его существовании, пока он ко мне ни подошел. Но он – Жертва – меня отблагодарил. А в итоге я никому ничего не должен. Так я из «треугольника судьбы» выпал.
А если ты в «треугольнике» играешь роль Избавителя, ты хочешь сделать кому-то что-то хорошее, бескорыстно, значит, получишь по полной программе. Чем больше ты будешь оказывать благодеяний, тем хуже будет.
Вот показательные примеры. Один кавказский олигарх подарил своему племяннику «Мерседес», а тот через некоторое время убил своего доброго дядюшку. Что-то не поделили.
Одна женщина добилась больших успехов, правда, за счет того, что удачно вышла замуж. Она любила ездить в деревню и оказывать благодеяния своему неудачнику-брату. В один из приездов брат просит сестру: «Было бы мне чем заняться, я бы не пил. Подари мне машину, у меня будет дело, пить тогда не буду». Она обратилась ко мне за консультацией. Я посоветовал: «Подари брату какую-нибудь старую машину, не на ходу, отжившую свой срок». Она подарила такую. Он долго ее ремонтировал. Потом сел в машину, поехал, остановился у придорожного кафе, от радости выпил, совершил наезд и попал в тюрьму. Все! Финита ля комедия. Вот к чему приводят «избавительства».
 
СОВЕТ
 
не пытайтесь материально поддержать несчастного человека
 
 
Не пытайтесь материально поддержать несчастного человека. Вы только сделаете ему гадость. Плюс и он вам сделает гадость. В Библии написано: «Подарками не приобретаешь прав». Наоборот. Вы вызываете чувство ненависти. Надо же знать породу человеческую. Чем человек ниже стоит на социальной лестнице, тем он более злобный. И он считает, что все, что ты имеешь, заслужил он. И когда он видит, как ты свободен в деньгах и средствах и оказываешь помощь, тогда он ненавидит тебя еще сильнее. Ведь он считает, что это он все заслужил, а почему-то досталось тебе. И завистник становится Преследователем.
   
Судьбе Избавителя не позавидуешь. Им психологически труднее. Почему? Потому что Преследователь понимает, что его преследуют, и он все время находится в тонусе. А Избавитель думает, что его теперь будут на руках носить и поглаживать. А получается совсем наоборот.
Был у меня один богатый клиент. Он жаловался: «Жене я подарил машину, она в ней специально стала спать с любовником. Именно в этой дорогой машине. Она мне сама рассказала.
Родителей я отправлял два раза в год за границу. Они возвращались и ругали меня по всевозможным причинам. Я стал родителям давать крупные суммы денег. Однажды даже 300 000 рублей дал. А отец сказал, что хочет несколько миллионов. Я послал его на х… Конечно, он обиделся.
Сестре я купил дорогую машину, оформил ОСАГО. Она изучила документы и возмутилась: «Машина оформлена на тебя, что ты мне такие подачки даешь?»
Я на них и накатил. Все отнял, никому ничего не даю, не поддерживаю.
Раньше я возмущался. А теперь я понимаю, что все происходило правильно. Знал бы я раньше законы «треугольника судьбы», то не вошел бы в роль Преследователя… И знал бы, что тех, кому помогаешь, может ждать лютая ненависть».
 
СОВЕТ
 
незнание законов не освобождает от ответственности
 
 
Незнание законов не освобождает от ответственности. Если ты думаешь, что сунув в кипящую воду руку, охладишь ее, то быстро разочаруешься в своих умозаключениях, потому ошпаришь руку. Так и в психологии. Может быть, несчастья разбудят, наконец, твой ум и интеллект.
 
Кстати, «разбудить» ум и интеллект могут помочь аутогенная тренировка и гипноз. Как? Читаем дальше!
  
10 метод
 
Стимулимруем мышление и память с помощью аутогенной тренировки и гипноза
 
Аутогенная тренировка – это самовнушение в состоянии релаксации (низшая ступень) или гипнотического транса (высшая ступень). Создателем метода аутогенной тренировки считают Генриха Шульца, ему же принадлежит и термин «аутогенная тренировка». Временем создания метода считают 1932 год, однако корни его рождения уходят в далекое прошлое. Я расскажу о классической методике аутогенной тренировке Генриха Шульца, у которой появились в последние годы разные модификации. И потому в чистом виде его метод сегодня мало кто применяет.
Суть в том, что при помощи самовнушения человек вызывает у себя ряд явлений в соматической сфере. Это не метод лечения, а фактически процедура для здоровых. Например, аутогенной тренировке обучают солдат в китайской армии для укрепления нервов и выработке волевого поведения. Для больных она используется во вторую очередь.
В этой тренировке главное – надо расслабиться. Это не всякому удается, потому что люди не умеют релаксировать. Надо уметь отпускать нервное и мышечное напряжение. Напрягите мышцу, потом расслабьте. Так вы почувствуете свою мышцу и научите ее расслаблять. Идеомоторная тренировка – это упражнения для расслабления лицевых мышц. Потренируйтесь, насколько сильно вы можете повернуть голову назад, посмотрите, что вы видите сзади, а потом посмотрите вперед. Еще раз поверните голову назад, заметьте, что вы видите, и снова вернитесь в исходное положение. А теперь остановитесь, не вращайте голову, смотрите вперед. Однако мысленно(!) поворачиваете голову в одну сторону и в другую, а тело не движется. Повторите упражнение три раза. И в конце снова уже реально попробуйте повернуть голову назад – и вы заметите, что голова стала вращаться легче, а угол вращения стал больше градусов на 10–15. Это самое простое упражнение аутогенной тренировки.
Работу психотерапевта я начинал со спортсменами. И вот каких результатов мне удалось там добиться: обычно атлет мог бросить диск 100–300 раз, а с идеомоторной тренировкой – хоть 1000 раз. Кроме того, такая тренировка помогает избавиться от множества фобий. Например, мне, когда я был еще студентом, удалось излечить одного своего пациента от агорафобии – боязни открытого пространства. Профессор дал мне задание: выйти с пациентом на улицу и вместе с ним несколько раз перейти улицу. А я человек ленивый, не хочется с больным улицу переходить. Думаю: «А зачем? Вместе со мной он, конечно, перейдет. Но сможет ли он справиться с этой задачей сам?» И вот я как придумал: мы с ним проводили идеомоторную тренировку, потом я шел в столовую обедать, и смотрел из окна, как мой пациент переходит улицу. Когда агорафоб понимал, что он сам справляется со своей проблемой, то его желание излечиться увеличивалось, и в итоге он выздоравливал.