Методики изменения сознания. Шаг к успеху

Еще один способ защиты – это «проекция», когда человек старается перенести свои мысли, чувства и жизненные обстоятельства на других людей, снимая с себя всякую вину и ответственность за собственные неудачи и неприятности. Например, спортсмен свой проигрыш будет объяснять плохой работой тренера или нечестностью судьи. А студент свой «неуд» на экзамене – глупостью преподавателя. То есть свои отрицательные качества человек вытесняет из своего сознания и проецирует их на других. Кстати, по этим проекциям можно узнать суть любого человека. Если человек начинает наговаривать на кого-то, то таким образом он наговаривает на самого себя.
«Регрессия» – возврат на более ранний уровень развития детского поведения. Так человек хочет оградить себя от потрясений и стресса. Ведь детство мы все помним, как самое комфортное и безопасное время. Проявляется в замирании, истерическом поведении, возбуждении. Но в этих случаях надо просто научиться вести себя верно. Например, я стою в очереди, а в это время влезает вперед меня человек, то как мне себя вести? Я, конечно, сразу могу сорваться на крик, удариться в истерику. А можно правильно себя вести. Я, когда встаю в очередь, то чтобы в этот момент никто не влетел вперед меня, то расставляю локти, встаю лицом к кассе, тогда сбоку никто не прилипнет.
При регрессии кто-то начинает плакать, кто-то смеяться, кто-то дерется. В общем, как будто бы впадает в детство. Великий полководец Юлий Цезарь умел определять, как поведет себя человек в трудной ситуации, то есть на войне, даже при беглом взгляде: он составлял лучшие воинские отряды только из тех солдат, которые при виде опасности краснели, а не бледнели. А спустя два тысячелетия физиологи выяснили, что человек краснеет при выделении «гормона агрессии» – норадреналина, который прибавляет сил и уверенности, так как он расширяет кровеносные сосуды. Человек в это время приходит в бурное возбуждение, что может помочь во время ведения боя. А при выделении адреналина – гормона тревоги и страха – он бледнеет, потому что под его воздействием сосуды сужаются. И человек как будто сжимается, замирает, почти входит в ступор – ну, какой из такого воин?
Иногда еще говорят, что лучшая защита – это нападение. По детям это видно. Если мальчик дергает девочку за косички, значит, скрывает то, что она ему нравится. А ей наплевать на него. А я знал девушку, которая смеялась над теми, кого любила. И досмеялась до того, что вышла замуж за нелюбимого. Так люди стесняются открыто показывать свои чувства…
Очень распространенная форма защиты – «рационализация». Это намеренное искажение реальности, чтобы сохранить высокий уровень самооценки. Человек выстраивает довольно сложную систему аргументации для оправдания странного поведения. Пример, характерный для любителей гороскопов, которые оправдывают не очень хорошее поведение окружающих: «Ну, что вы хотите, он же Весы, поэтому он вечно колеблется!»
 ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ
О ВРЕДНОСТИ ГОРОСКОПОВ
Когда появились гороскопы, они меня заинтересовали с точки зрения научного подхода – я их проверял. У меня в отделение находятся обычно по полсотни разных больных – от маршалов до уборщиков. Поэтому у меня были данные о каждом из них, по которым можно было сверять гороскопы. Да и сейчас, когда мне клиенты пишут, сообщая свои биографические данные, то обязательно указывают, кто они по гороскопу – и по европейскому, и по азиатскому. Я считаю, что причисление себя к знаку Зодиака – это защитный механизм. Например, если у меня не ладятся с кем-то отношения, то мне легче не разрулить ситуацию, а свалить все на далекое созвездие.
Я изучил, как составляются гороскопы и понял, что любое описание человека, родившегося под тем или иным знаком, совпадет с его характером примерно на 50 процентов. А любое попадание, на которое вы обратите внимание, человек посчитает доказательством верности гороскопа. Или если тебе не нравится что-то в самом себе, но ты не хочешь меняться, то тоже можно защититься, сославшись на звезды: «Уже ничего не сделаешь, я таким родился». Даже планировать ничего не надо: астрологи вам распишут всю вашу жизнь от качеств характера и возможных болезней до выбора профессии и жены/мужа.
  
Австрийский психиатр Альфред Адлер тоже написал труд о формах психологической защиты: компенсация и суперкомпенсация. Он исследовал проблемы в основном представителей буржуазного класса, и не с точки зрения сексуальной удовлетворенности, а – с социальной. Многие буржуа тогда страдали от того, что не могли занять желаемое место на иерархической лестнице, получить высокую должность, поскольку не относились к клану аристократии.
Что такое компенсация? Когда мне не хватает одного, то я компенсирую чем-то другим. Плохую успеваемость я компенсирую хорошей физической подготовкой. А отличник в учебе обычно плохо физически подготовлен. Ему легче становится, когда другие ребята хулиганят, их за это ругают, а его хвалят за то, что он хорошо играет в шахматы. Хотя и отличникам надо спортом заниматься. Многие гениальные шахматисты и физически хорошо подготовлены: для интеллектуальной работы необходима хорошая физическая подготовка, чтобы приток крови и кислорода к мозгу был лучше. А есть суперкомпенсация – это когда человек начинает бороться со своими недостатками. Например, слабый человек идет в секцию борьбы. Именно сверхкомпенсацией чувства неполноценности, вызванного, в частности, физическими недостатками, Адлер объясняет, например, творчество Бетховена и Шиллера, ораторское искусство Демосфена, который с детства страдал дефектом речи, а многие знаменитые полководцы были людьми невысокого роста – Наполеон, Суворов.
Еще одна форма защиты – «слияние». Когда человек теряет границу между собой и партнером. Очень часто наблюдается между детьми и родителями. Приходит ко мне одна мама с сыном и жалуется: «Как баловаться – то мы горазды, а как заниматься – так не хотим». А я объясняю: «Это вы не хотите, а не сын». Она слилась с интересами своего сына.
Форму слияние хорошо описывает Чехов в рассказе «Душечка». С кем она встречалась, с тем и «сливалась». Таких людей вылечить невозможно, если только слияние разрушить, тогда можно что-то делать.
Короче говоря, Фрейд – человек осторожный – говорил: все мои теории спекулятивны. А однажды он даже признался, что иногда сигарета является просто сигаретой, а не образом пениса.
Известный психиатр Карл Юнг тоже изучал проблему бессознательного, но – коррективного, из которого мы черпаем информацию. Все знания – они на самом деле уже давно существуют в готовом виде, а мы просто их извлекаем из пространства. Кроме того, Юнг утверждал, что у каждого человека имеется лицо и душа. Анима – это женская часть души каждого мужчины, которая позволяет ему проявлять эмоциональность и чувствительность, проницательность и тонкость, способность к восприятию иррационального – всех тех качеств, которые присущи женской природе. Иными словами, через взаимодействие с Анимой мужчина получает доступ в ее чувственный мир. А Анимус – мужская часть психики женщины.
Одна из ключевых фигур неофрейдизма – американский психоаналитик и психолог Карен Хорни. Я ее очень высоко ценю, и думаю, что если не было бы Фрейда, была бы Хорни. Она писала о себе, что была такой некрасивой, что ей ничего не оставалось делать, как стать умной. Хорни определяла ценности женщины своеобразным образом. Если дама может смело утверждать, что она красивая, то она, действительно красотка. Если не очень красивая, то она может хвастаться отдельными элеменатами – ухоженными волосами, длинными ногами. А когда вообще ничего нет, то можно сказать: «Какая умная!» Высокая оценка в низкой категории свидетельствует о низкой оценке в высокой категории. Тогда, согласно логике, получается, что ее последователи, которые называли женщину умной, практически называли ее дурой. Китайцы говорят, что если в девушке ничего красивого нет, значит, у нее красивый почерк. А Конфуций писал, что у женщин столько же мозгов, сколько – у курицы, а у умной женщины – как у двух.