Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
И вот, когда кажется, что уже все так ужасно, что дальше некуда, на стыке хаоса и интеграции возникает новый стиль мышления и вы начинаете видеть новые возможности.
Например, сотрудники начинают понимать, что нововведения очень даже полезны и перестают бунтовать, а пытаются активно практиковать новый подход.
Перед интеграцией вы пробуете жить по-другому: не бежать от своих страхов, а пробовать маленькими шагами реализовывать задуманное, не прятаться в кусты от проблем, а потихоньку разбираться с ними, не молчать о своих мечтах, а открыто заявлять миру. И вот когда вы набрались опыта и процесс интеграции пройден, приобретается новый «Статус Кво». На этом этапе вы уже другой, вы новый, более приспособленный, новое стало привычным, вы умеете решать проблемы другого уровня.
Так происходит любой рост: это можно сравнить с рождением ребенка. В утробе ему тепло, хорошо, уютно, но там невозможно находится вечно. И через хаос рождения он интегрируется в новый ему мир и приобретает статус новорожденного ребенка, тогда он может расти дальше и развиваться.
Если вы сейчас на этапе хаоса или сопротивления, знайте – дальше всегда будет новое рождение и новый вы.
«Как существует страх жизни – тревога, возникающая при движении человека вперед, к своей неповторимости, – так существует и страх смерти – тревога при движении назад, тревога потери своей личности. И человек всю свою жизнь мечется между двумя этими страхами»
Вспомните события из вашей жизни или работы, когда вам было страшно сделать что-то или начать, но потом, когда вы все-таки решились и сделали, вы почувствовали облегчение или даже освобождение.
Например, когда я первый раз проводила платную консультацию, я испытывала много страхов и переживаний по этому поводу. Но после того, как я положила трубку и работа с клиентом была завершена, я чувствовала эйфорию. Я это смогла, все получилось! Я была довольна результатом и больше никогда не испытывала такого сильного страха перед встречами.
Выпишите 3–5 таких событий, а затем ваши эмоции и чувства, когда все прошло хорошо (не так, как рисовал ваш страх).
Глава 14. Страхи, связанные с будущим
В своем воображении мы страдаем чаще, чем на самом деле.
Все напрасно.
Ничего не получится!
Я только зря потрачу время и деньги.
Нет никаких гарантий.
Это будет не востребовано, и у меня никто ничего не купит.
Я не смогу прокормить этим детей.
Это ничем хорошим не кончится.
Это рискованно.
А если…
А вдруг…
Знакомьтесь, так звучит страх будущего.
Мы все в жизни хотим гарантий. Знать, что мы будем сыты, дети одеты и, может быть, хватит на вкусный ужин в ресторане. Стабильность, как бы не убеждали, что ее не существует, важна для каждого на уровне базовых потребностей. И она заключается не в способности предсказывать будущее, а в нашей возможности контролировать хоть что-то в этом постоянно меняющемся мире.
Но на старте нового очень сложно получить эти гарантии. Новое всегда связано не только с высоким уровнем неопределенности, но и с реальными изменениями, когда что-то старое заменяется и уходит, а новое еще не так прочно стоит на ногах. Будто неокрепший росток, выросший из старого клубня картофелины. У него еще нет сил, чтобы накормить собой семью из трех человек, но и от старого клубня тоже мало толку на столе.
Один эксперимент с крысами прекрасно демонстрирует, что даже животные хотят иметь гарантии. Клетку разделили на две части: в одной – слабый ток бил в рандомный момент времени так, что крыса никоим образом не могла этот удар предсказать, а во второй – ток был намного сильнее, но только после того, как загоралась предупреждающая лампочка. И что вы думаете? В какой части клетки проводила время крыса? Она выбрала сильный, но зато предсказуемый удар током.
А что бы выбрали вы? Хотя, если посмотрите на жизни людей, то понятно, что выбор обычно в пользу предсказуемости. Только в моем окружении друзья хоронят десятки дерзких идей, меняя их на тюрьму из собственных страхов. Но когда мы размышляем о будущем, этот опыт еще не создан, мы можем представить его лишь из своего прошлого или примеров других людей. И согласитесь, мы все не очень хорошие предсказатели, и истории из следующих глав вам это докажут.
В книге «Забытая сторона перемен» Люк Де Брабандер пишет, что перемены нужно произвести дважды: в восприятии и в реальности. В реальности вы, действительно, будете менять то, что уже отжило на новое, но перемены в восприятии ситуации важны для того, чтобы сделать первые шаги и не испугаться их.
После того, когда я твердо решила пойти в свое призвание, все страхи мира повылазили на меня, как жуки. Словно приподнимаешь поросшую мхом деревяшку, которая долго лежала на земле. Я просыпалась с мыслью, что у меня ничего не получится, я просто потрачу время, которое могла провести бы, занимаясь «нормальным делом». Я просто проиграю и вернусь, побитая, в музыку или вообще меня ждет только колл-центр банка.
Но потом я решила – все, стоп. И дала себя время.
Помню, как сидела с ручкой в зубах и выбирала сколько отдать – год или два. Я выбрала один год и твердо сказала: «Я буду просто идти вперед в течение этого года, и если у меня ничего не получится, то будем разбираться дальше. Но я не прощу себе, если не попробую». Так мой страх сменился любопытством, а ручка написала коротенький план исполнения мечты. В тот день я пообещала себе не вяло брести, а сделать все, что возможно, чтобы он превратился в реальность.
Куда меня привел этот, казалось бы, простой шаг? Сейчас я заканчиваю работу над своей книгой, о которой даже не могла мечтать, а это значит – у меня получилось. День за днем я просто шла: один пост с трясущимися буквами превратился в экспертный блог с тысячами постоянных читателей, за первым клиентом последовало восемьсот коуч-сессий, вместо бесплатных консультаций друзьям – доход, о котором я и думать тогда не могла, за каждым найденным призванием – сотни счастливых судеб. А страх будущего заменился неподдельным интересом: «А что я еще хочу попробовать сделать?»
Том Питерс, гуру менеджмента, писал: «Боязнь перемен – ничто по сравнению с ощущением собственной никчемности». И я с этим полностью согласна.
«ДАЮ ГОД»
С моими клиентами работает одно интересное упражнение, которое неосознанно тогда на старте выполнила и я.
Если вы уже что-то решили, но сильно боитесь, просто дайте себе время.
Скажите: я даю себе 1 год (или выберете свою цифру) на реализацию своей мечты, если ничего не получится, то дальше я буду думать из другой точки.
Новый подход: я попробовал, да, сейчас не получилось, но я готов попробовать еще.
Например, если вы решили открыть свой небольшой бизнес, выбираете товар, учитесь процессам. Возможно, ваш первый опыт продаж будет провальным. И если смотреть на эти события из другой точки, то вы научились всем процессам, приобрели опыт и уже с новым подходом можете попробовать открыть свой бизнес.
Исходите из мысли: я сделаю все, что от меня зависит. Так вы снимите стресс, сбросив немного важность с вашей большой и прекрасной цели, и наконец-то приступите к действиям.
Напишите коротенький план действий, который приведет вас к реализации призвания, что вы готовы начать делать. Может это будет список книг или роликов на YouTube о профессии, или консультация у человека, который уже в профессии (если вы не сделали этого в Шаге 8, когда выписывали план как можно протестировать призвание). Попробуйте запланировать минимум одну-две задачи на месяц.
