Пока ваш подросток не свёл вас с ума
Как это работает?
1. Любой хорошей системе нужна простая структура, и ЛеСД не исключение. Вы можете сделать эту «лестницу» в виде электронной таблицы на компьютере, нарисовать на бумаге или просто держать в голове.
Я предпочитаю бумагу — в этом случае детям четко видно, как обстоят дела. Структура должна быть понятной. Если взять в качестве примера комендантский час, «лестница» начинается с самого позднего допустимого времени возвращения домой и делится на ступеньки по полчаса, как показано ниже.
Комендантский час:
23:30
23:00
22:30
22:00
21:30
21:00
20:30
20:00
19:30
19:00
18:30
18:00
17:30
17:00
2. Если вы выбрали путь ручки и бумаги, держите их где-нибудь на виду. Например, холодильник — отличный вариант.
3. Поместите магнит на самый верх списка.
Это «флажок», который говорит детям, когда они должны быть дома.
4. Каждый день начинается с флажком на вершине «лестницы»: в нашем примере это 23:30.
5. При плохом поведении флажок спускается на ступеньку ниже. Если никаких изменений к лучшему не происходит, спуститесь еще на ступеньку.
6. Таким же образом, если вы попросили подростка выполнить задание в отведенный отрезок времени (лучше всего засекать время с помощью таймера микроволновки) и оно не было выполнено, флажок спускается на ступеньку.
7. Флажок продолжает спускаться, пока ваша просьба не будет выполнена.
8. Следующая вещь очень важна: если ваш подросток потерял несколько часов свободы, он может заработать их обратно с помощью исправительных работ (см. ниже).
9. Комендантский час наступает всё раньше, если подросток ведет себя плохо, и сдвигается на более позднее время, если он ведет себя хорошо.
Исправительные работы
Исправительные работы крайне важны для функционирования ЛеСД.
Они словно транспорт, на котором можно выбраться из области негатива. Цель исправительных работ — вдохновить подростков на хорошее поведение. Вот некоторые примеры исправительных работ:
подмести дорожки к дому;
вынуть посуду из посудомоечной машины;
заняться стиркой;
убрать у себя в комнате;
пропылесосить.
Важно, чтобы вы понимали: дети сами должны решать, браться за исправительные работы или нет, и выбирать вид работы. Один из главных принципов психологии: право выбора увеличивает вероятность согласия.
Кстати, важно, чтобы у вас было описание каждого задания в письменном виде. Лучше всего завести коробку с карточками: на каждой будет описание вида работы с указанием, сколько ступенек за это возвращается. Пусть дети сами выбирают задание. Вот пример такой карточки.
Вытирание посуды
1. Насухо вытереть каждый предмет кухонным полотенцем.
2. Убедиться, что предмет сухой.
3. Положить каждую вещь на свое место.
4. Вытереть подставку для посуды и убрать ее в шкаф для посуды.
5. Вытереть воду, если она попала на пол или стулья.
6. Сложить кухонное полотенце и убрать его на место.
Это кажется каким-то занудством, но если этого не сделать, дело может кончиться спором о том, была работа выполнена или нет. С карточкой удобно. Все, что вам нужно, — посмотреть на нее и на то, что сделал ребенок, и ответ сразу станет ясен. Если где-то еще осталась вода, просто скажите: «Все хорошо, но ты забыл пункт номер пять. Скажи, когда закончишь, и сможешь поднять флажок».
Конечно, некоторые задания будут посложнее, например можно поднять флажок на две ступеньки (один час) за уборку своей комнаты и только на одну ступеньку (полчаса) за подметание дорожек. По завершении исправительных работ дети получают обратно оговоренное количество времени.
Альтернатива комендантскому часу
Возможно, комендантский час не подходит вашему ребенку, но не переживайте — у вас множество вариантов. У меня есть несколько предложений, но стоит вам немного подумать — и вы найдете множество собственных решений.
время ложиться спать (для подростков помладше);
время разговоров по телефону;
время использования компьютера / Интернета;
время для видеоигр;
время просмотра телевизора;
время прослушивания музыки;
время, которое можно проводить с друзьями;
количество километров — расстояние, на которое вы готовы их подвезти.
Подойдет всё, что им нравится или представляет для них ценность и что можно постепенно ограничивать.
Ключ к успеху: действовать как робот
Когда роботы наконец захватят планету и уничтожат людей (давайте смотреть правде глаза, это вопрос не «если», а «когда»), могу поспорить, они не будут об этом сожалеть. И неделями обсуждать произошедшее тоже не будут. Они истребят всех, за исключением небольшой группы людей, которых превратят в рабов для смертельных гладиаторских боев. Им будет интересно, почему люди так переживают по поводу смерти. Возможно, им будет любопытно, но жалеть нас они точно не будут.
Когда последние выжившие представители человечества соберут армию сопротивления и станут то там, то тут уничтожать отдельных роботов, остальных это вряд ли огорчит или приведет в ярость. Они подойдут к решению проблемы логически. Меня не покидает ощущение, что именно в этой непреклонной вере в логику лежит секрет того, как человечество победит и вернет планету себе, но нам придется ждать продолжения, чтобы узнать, как именно это произойдет.
Но мы можем многому научиться у роботов-убийц. Больше всего нас интересует их поведение. Подростки всё время ищут способ выбить нас из равновесия, и проще всего это сделать, задев наши чувства. Подростки всё время ищут спора. Чем больше вы спорите, тем выше шансы, что они добьются желаемого, как мы уже говорили в пятой главе, когда рассматривали ОМН.
Если использовать ЛеСД хладнокровно и беспристрастно, подросткам просто не о чем будет спорить, так как их трудности связаны уже не с вами, а с ЛеСД.
Ваше участие сводится только к тому, чтобы передвигать магнит вверх и вниз, а остальное — уже их заботы.
Почему это работает?
Я думаю, что главная причина эффективности ЛеСД в работе с детьми любого возраста в том, что ответственность за поведение возвращается на свое место — к самому подростку. В мои обязанности не входит следить за тем, чтобы сын уважительно разговаривал со своей матерью, это его обязанность. Кроме того, если он выберет неуважение — это его проблемы, потому что под ударом окажется он, и только он один.
При правильном использовании ЛеСД помогает приучить детей справляться с собственными эмоциями и думать, прежде чем действовать. Если родителей не задевает плохое поведение и они продолжают придерживаться заданного курса, дети больше не могут манипулировать ими. Если нет никаких эмоций, им остается только одно: разбираться с беспристрастной логикой постоянно уменьшающегося времени, отведенного на развлечения.
Настоящая сила ЛеСД заключается в том, что она дает нам механизм, с помощью которого можно избежать криков, споров и отрицательных эмоций. Чем мы спокойнее, тем больше походим на скалу и тем лучше будут обстоять дела. Весь арсенал ОМН обезврежен.
Еще одно достоинство ЛеСД в том, что оно дает подросткам способ вернуться к позитивному циклу действий. Они не обязаны заниматься исправительными работами, никто их не заставляет и не изводит просьбами, но если они все-таки возьмутся за это, то вернут себе немного времени. Никто не хотел бы оказаться рядом с сердитым и грубым подростком, шныряющим вокруг… а вот рядом с тихим, вежливым и помогающим по дому?