Анатомия для ищущих свой пупок
Пояс верхней конечности, также называемый «грудным поясом», состоит из двух костей — ключицы и лопатки. Ключицы подвижно сочленяются с грудиной, а лопатки располагаются в толще мышц спины.
Свободная часть верхней конечности делится на три отдела:
— плечевая кость;
— кости предплечья — лучевая и локтевая;
— кости кисти, которые подразделяются на кости запястья, пястные кости и кости пальцев (фаланги).
Обратите внимание! В анатомии и в быту «плечом» называются разные отделы.
Верхняя конечность имеет большую подвижность.
Пояс нижней конечности или «тазовый пояс» образован парными тазовыми костями, которые сзади сочленяются с крестцом, а спереди — друг с другом и с бедренной костью. Тазовые кости массивные, прочные. Они поддерживают различные внутренние органы. Форма тазовых костей и самого таза (так сокращенно называют тазовый пояс) различна у мужчин и женщин. У женщин таз более широкий и низкий, что облегчает рождение детей.
Скелет свободной части нижней конечности также состоит из трех частей:
— бедренная кость;
— кости голени — большеберцовая и малоберцовая, а также надколенник, расположенный в области коленного сустава;
— кости стопы, которые делятся на три части: кости предплюсны, плюсневые кости и кости пальцев (фаланги).
Повреждения опорно-двигательной системы
Растяжением называется повреждение, вызванное тягой, и не сопровождающееся нарушением целостности тканей. Мышцы, сухожилия, связки растягиваются, но не рвутся. Растяжения происходят в области суставов.
Вывихом называют разъединение поверхностей сустава, в норме прилегающих друг к другу. Вывихи нельзя пытаться вправлять самостоятельно. Надо обратиться к врачу.
Переломом называют нарушение целостности кости, вызванное механическим воздействием (ударом). Переломы бывают закрытыми, без нарушения целостности мягких тканей в области перелома, и открытыми, при которых мягкие ткани повреждаются и в области перелома образуется рана с вышедшими наружу отломками костей.
Вывих плечевого сустава
Ознакомьтесь с таблицей, в которой указаны характерные признаки повреждений и доврачебная помощь при них.
Оказание помощи при переломах
При переломах очень важно обеспечить неподвижность сломанной части тела. Это достигается при помощи повязок (при переломах верхней конечности) или шин. Неподвижность обеспечивается обездвиживанием суставов, располагающихся по соседству с местом перелома. При отсутствии специальных шин их роль может сыграть любой длинный и твердый предмет, например доска или палка. Накладывая шину, надо соблюдать следующие правила:
— между шиной и конечностью подкладывают что-то мягкое — кусок ткани или предмет одежды, чтобы шина дополнительно не травмировала конечность. Специализированные медицинские шины обшиты мягким материалом и при их использовании ничего подкладывать не надо.
— шина прибинтовывается к конечности крепко, так, чтобы исключить любую подвижность.
— можно использовать бинт или прочные широкие ленты, но не следует крепить шину веревками, так как узкая веревка может глубоко впиться в ткани и вызвать нарушение кровообращения.
При подозрении на повреждение позвоночника пострадавшего кладут на твердый щит (лист фанеры, широкая доска) вниз животом и в таком виде доставляют в больницу. Шину на позвоночник не накладывают, поскольку толку от нее не будет.
Скелетные мышцы
Скелетные мышцы — это активная часть опорно-двигательной системы, которая обеспечивает все многообразие движений, совершаемых нашим организмом.
Мышцы состоят из пучков мышечных волокон. Каждый пучок и вся мышца в целом покрыты соединительнотканной оболочкой, которая называется фасцией. К костям мышцы прикрепляются напрямую или же при помощи сухожилий — плотного и упругого соединительнотканного образования.
Сокращение мышц происходит под действием нервного импульса. Если перерезать нерв, доставляющий импульсы к мышце, то мышца сокращаться не будет.
По форме мышцы делятся на веретенообразные, которые формируют конечности, и широкие, образующие стенки туловища.
По своим функциям мышцы делятся на сгибатели, разгибатели и вращатели. У любой мышцы в нашем теле есть свой антагонист, выполняющий противоположную функцию. При совершении любого движения одни мышцы сокращаются, а их антагонисты расслабляются. Наглядным примером такого антагонизма служат сгибатели и разгибатели.
Мышцы сгибателя и разгибателя
На рисунке изображены две мышцы плеча — двуглавая, которая сгибает руку в локтевом суставе (она изображена справа) и трехглавая, которая совершает обратное действие (изображена слева). Всем известно латинское название двуглавой мышцы — бицепс.
Откуда у мышц взялась голова? Дело в том, что «головой мышцы» называется мышечный пучок, имеющий отдельное сухожилие.
Основные группы скелетных мышц
Мышцы головы делятся на жевательные и мимические. Жевательные мышцы совершают жевательные движения и участвуют в произнесении звуков. Мимические управляют мимикой и участвуют в произнесении звуков, а также в акте жевания. Характерной особенностью жевательных мышц является то, что они одним концом крепятся к коже, а не к другой кости.
Мышцы головы
Мышцы туловища разделяются на мышцы спины, груди и живота. Кроме этого, к мышцам туловища относятся мышцы, обеспечивающие процесс дыхания: межреберные и диафрагма — мышечная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной.
Мышцы спины поддерживают тело в вертикальном положении, участвуют в движениях шеи, головы, верхних и нижних конечностей, являются защитой для внутренних органов.
Мышцы груди участвуют в дыхании, в движении верхних конечностей, являются защитой для органов, расположенных в грудной клетке.
Мышцы туловища
Мышцы живота образуют так называемый «брюшной пресс», защищающий внутренние органы, а также участвуют в поворотах и наклонах туловища.
Мышцы конечностей управляют движениями конечностей.
Мышечная система человеческого организма устроена сложно. В каждом движении принимает участие не одна и не две, а много мышц. Скелетные мышцы способны развиваться, увеличиваясь в размерах, при регулярных интенсивных нагрузках.
Почему мы устаем и что именно вызывает чувство усталости? Во время работы в мышцах накапливаются продукты обмена веществ, отчего мышцы работают хуже. Именно этот процесс и воспринимается нами, как усталость. За время отдыха кровь выводит из мышц продукты обмена веществ и мы снова чувствуем себя полными сил.
Работу скелетных мышц разделяют на динамическую и статическую. Динамическая работа представляет собой перемещение тела или его частей в пространстве. Пример — ходьба или жевание. Статическая работа — это постоянное удержание частей тела в определенном положении. Статическая работа вызывает утомление много раньше динамической. Доказательством тому служит простой опыт. Держать гантель или какой-либо иной груз на вытянутой руке гораздо труднее, чем поднимать и опускать ее до этого же уровня. Дело в том, что при динамической работе, мышцы-антагонисты поочередно сокращаются и расслабляются, т. е. успевают немного «отдохнуть» в процессе работы. Движение мышц активизирует кровообращение и продукты обмена веществ выводятся из мышц интенсивнее. При статической работе одновременно задействованы все мышцы. Активизиации кровообращения не происходит, даже наоборот — какие-то сосуды оказываются сжатыми и кровь по ним течет медленнее.
